სანამ მათ ჭამთ, მოაშორეთ კანი ან ჩამოიბანეთ თბილი გამდინარე წყალში. ეს დარწმუნდება, რომ თქვენი კიტრი უსაფრთხოდ მიირთვით. კიტრი კანზე ბუნებრივი ცვილით მოდის. კიტრის დაკრეფის შემდეგ რეცხვა აშორებს ცვილს, ამიტომ მწარმოებლები ისევ უმატებენ სინთეტიკურ ცვილს, სანამ მათ სასურსათო მაღაზიებში გაგზავნიან.
აუცილებელია კიტრის კანი?
მაქსიმალური საკვები ნივთიერებების შემცველობისთვის, კიტრი უნდა მიირთვათ დაუმუშავებელი. მათი პილინგი ამცირებს ბოჭკოს რაოდენობას, ასევე გარკვეულ ვიტამინებსა და მინერალებს (3). რეზიუმე: … კიტრის კანით ჭამა უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას.
კიტრი სალათისთვის უნდა გავაცალო?
კიტრის სალათისთვის კიტრის კანი? ისევ და ისევ, ეს დამოკიდებულია კიტრის მრავალფეროვნებასა და სიმწიფეზე. ინგლისურ ან სპარსულ კიტრს აქვს თხელი კანი, რომელიც არ გჭირდებათ. რეგულარული ბაზრის კიტრი შეიძლება ჰქონდეს უფრო სქელი კანი, რომელიც შეიძლება იყოს ხისტი და მწარე, ამიტომ უმჯობესია მათი კანი.
რა სარგებელი მოაქვს კიტრის კანს?
როგორ სარგებლობს კიტრი თქვენს კანზე?
- ამცირებს შეშუპებას და შეშუპებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ კიტრს აქვს უნარი შეამციროს კანის შეშუპება და შეშუპება. …
- ხელს უწყობს აკნესადმი მიდრეკილ კანს. …
- გეხმარება ებრძვის ნაადრევ დაბერებას. …
- ამშვიდებს გაღიზიანებას. …
- უზრუნველყოფს დატენიანების საფუძველს.
კარგია კიტრის ყოველდღე ჭამა?
კიტრი შეიცავსმაგნიუმი, კალიუმი და ვიტამინი K. ეს 3 საკვები ნივთიერება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის. მაგნიუმის და კალიუმის მიღებამ შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა. აღმოჩნდა, რომ კიტრის რეგულარული მიღება ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონეს.
