ლიჩი მდიდარია C ვიტამინით, რაც საშუალებას აძლევს მას აღადგინოს ბზინვარება ჩვენს თმაში. ის ასევე სავსეა სპილენძით და რკინით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის ორიგინალური ფერის შენარჩუნებაზე.
კარგია თუ არა ლიჩი სახისთვის?
განიხილება, როგორც ეგზოტიკური ხილი, რომელსაც აქვს ძალიან მოკლე შენახვის ვადა, ლიჩის აქვს მრავალი სარგებელი შესთავაზოს თქვენს კანს, თმას და ჯანმრთელობას, რაც მას კიდევ უფრო დაუძლეველს ხდის. შენი კანის საუკეთესო მეგობარი: დაბერების ნიშნების პრევენციიდან კანის დამამშვიდებლად, ლიჩი ჯადოსნურად მუშაობს.
რისთვის არის კარგი ლიჩი?
ლიჩი შეიცავს რამდენიმე ჯანსაღ მინერალს, ვიტამინს და ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა კალიუმი, სპილენძი, ვიტამინი C, ეპიკატექინი და რუტინი. ეს შეიძლება დაეხმაროს ს დაცვას გულის დაავადებების, კიბოსა და დიაბეტისგან (3, 6, 7, 16).
რა არის ლიჩის უარყოფითი მხარეები?
უმწიფარი ლიჩის ნაყოფი შეიცავს ტოქსინებს ჰიპოგლიცინ A-ს და მეთილენციკლოპროპილ-გლიცინს (MCPG), რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, თუ ჭარბი იყო. შეიძლება გამოიწვიოს ცხელება და კრუნჩხვები საკმარისად სერიოზული, რომ საჭირო გახდეს ჰოსპიტალიზაცია მძიმედ არასრულფასოვანი კვების მქონე ბავშვებში.
კარგია თუ არა ლიჩი აკნეს სამკურნალოდ?
ხელს უწყობს ჯანსაღ კანს: ლიჩი დაგეხმარებათ მიიღოთ სუფთა, აკნესგან თავისუფალი კანი. ლიჩის რეგულარული მოხმარება ზრდის თქვენს ორგანიზმში ანტიოქსიდანტების მიღებას, რაც ხელს უწყობს დაბერების ნიშნებს, მათ შორის ნაოჭებს და წვრილი ხაზებს.
