2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სიმართლე ისაა, რომ დადასტურებები ყველასთვის არ მუშაობს. და იმის საწინააღმდეგოდ, რასაც ზოგი გვთავაზობს, პოზიტიური აზროვნება არ არის ყოვლისშემძლე. … თერაპევტი დაგეხმარებათ დაიწყოთ ნეგატიური ან არასასურველი აზრების პოტენციური მიზეზების იდენტიფიცირება და დაძლევის გამოსადეგი სტრატეგიების შესწავლა, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს დადასტურებებს სხვა ინსტრუმენტებთან ერთად.
რამდენი ხანი მუშაობს დადასტურებები?
ეს წინააღმდეგობა განსხვავებულია თითოეულ ადამიანში. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება დასჭირდეს ოცდარვა დღე დადებითი დადასტურებების გამეორებას დღეში სამჯერ ერთი ადამიანისთვის, მეორეს შეიძლება დასჭირდეს სამოცი დღე.
დადასტურებები მეცნიერულად დადასტურებულია?
მეცნიერება, დიახ. ჯადოსნური, არა. პოზიტიური დადასტურება მოითხოვს რეგულარულ პრაქტიკას, თუ გსურთ გრძელვადიანი, გრძელვადიანი ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს აზროვნებაში და გრძნობებში. კარგი ამბავი ის არის, რომ პოზიტიური დადასტურებების პრაქტიკა და პოპულარობა ეფუძნება ფართოდ მიღებულ და კარგად დამკვიდრებულ ფსიქოლოგიურ თეორიას.
მუშაობს დადებითი დადასტურებების მოსმენა?
პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის საზოგადოების ბოლო კვლევის მიხედვით, დასტურის პრაქტიკა - წინასწარ ჩანაწერების მოსმენა თუ საკუთარის შექმნა, ეს ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას საფრთხისა და თავდაცვითი აღქმის შემსუბუქებით.საკუთარი ღირსების გაფართოებით უფრო ფართო დისპოზიციური თვითშეფასების გზით.
რატომ მარცხდება დადასტურებები?
სიმართლე ყოველთვის იმარჯვებს. მეორე მთავარიდადასტურებებით იმედგაცრუების მიზეზი არის ის, რომ პასიური ენა არ იძლევა შედეგს. ბევრი დადასტურება შექმნილია იმისთვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, ცარიელი დაპირების შექმნით იმაზე, რაც გსურთ.
გირჩევთ:
რეალურად მუშაობს smore?
S'more-ს აქვს 3.2/5.0 ვარსკვლავიანი რეიტინგი Android Google Play მაღაზიაში, დაახლოებით 22 000 მიმოხილვის საფუძველზე. ზოგიერთ უარყოფით მიმოხილვაში მოყვანილია ხარვეზები, როგორიცაა გამოკითხვები, რომლებიც არ იტვირთება და აუდიო, რომელიც უკრავს აპიდან შემთხვევით.
რეალურად მუშაობს მიცელარული წყალი?
მიცელარული წყალი არა მხოლოდ ნაზი, არამედ უაღრესად ეფექტურია ჭუჭყის, მაკიაჟის და ცხიმის მოსაცილებლად, რაც ხელს უწყობს ფორების გასუფთავებას კანის ტონუსში. გარდა ამისა, ის არ შეიცავს ალკოჰოლს და შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის დატენიანებას, ხოლო შეამციროს გაღიზიანება და ანთება, შეინარჩუნოს თქვენი კანი რბილი, ელასტიური და გლუვი (1).
რეალურად მუშაობს ნოოტროპიკები?
მუშაობს ნოოტროპები? ზოგიერთი მცირე გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ზოგიერთმა ნოოტროპულმა დანამატმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტვინზე. მაგრამ დიდი, კონტროლირებადი კვლევებიდან არ არსებობს მტკიცებულება, რომ აჩვენოს, რომ ზოგიერთი ამ დანამატი თანმიმდევრულად მუშაობს და სრულიად უსაფრთხოა.
რეალურად მუშაობს ქარის ტურბინები?
ქარის ტურბინები მუშაობს მარტივი პრინციპით: ნაცვლად გამოიყენონ ელექტროენერგია ქარის შესაქმნელად-ის მსგავსად, ქარის ტურბინები იყენებენ ქარს ელექტროენერგიის შესაქმნელად. ქარი ატრიალებს ტურბინის პროპელერის მსგავს პირებს როტორის გარშემო, რომელიც ატრიალებს გენერატორს, რომელიც ქმნის ელექტროენერგიას.
რეალურად მუშაობს სუბლიმინალები?
ზოგიერთი ადრეული კვლევა ვარაუდობს, რომ ქვეცნობიერმა შეტყობინებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს საკვებთან და დიეტასთან დაკავშირებულ აზრებსა და ქცევებზე. თუმცა, სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ სუბლიმინალური შეტყობინებები წონის დაკარგვის ნიშნებით არ აქვს ეფექტი.
