2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ადამიანები ხშირად იყენებენ EFT შეხებას, როცა გრძნობენ შფოთვას ან სტრესს, ან როცა აქვთ კონკრეტული პრობლემა, რომლის მოგვარებაც სურთ. თუმცა, ის ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ადამიანისთვის იმ მოვლენის წინ, რომელსაც ისინი მოელის სტრესის ან შფოთვის გამოწვევას.
რა არის EFT შეხების მიზანი?
EFT ნიშნავს ემოციური თავისუფლების ტექნიკას და მომხმარებლები ამბობენ, რომ ეს მარტივი ტექნიკა ეხმარება მათ სწრაფად იგრძნონ თავი უკეთესად. EFT მოსმენას ფესვები აქვს 1970-იან წლებში, როდესაც რამდენიმე ექიმმა დაიწყო აკუპრესურული წერტილების სტიმულირება, რათა დაეხმარონ პაციენტებს გაუმკლავდნენ სტრესს, შიშს და ფობიებს.
მუშაობს EFT შეხება ყველასთვის?
და დაჭერა გლობალურადაც იჭერს თავს: მთელ მსოფლიოში ადამიანები იყენებენ ამ ტექნიკას ქრონიკული ტკივილის, საკვებისადმი ლტოლვის, ემოციური აშლილობისა და სხვათა სამართავად. მისი ეფექტურობის კვლევა შეზღუდულია, მაგრამ ზოგიერთი სამედიცინო პროფესიონალი ხედავს სარგებელს.
რამდენად ეფექტურია შეხების თერაპია?
გაუმჯობესება დაფიქსირდა პაციენტების 90%-ში, რომლებმაც მიიღეს აკუპუნქტური შეხება თერაპია CBT მონაწილეთა 63%-თან შედარებით. საჭირო იყო მხოლოდ 3 აკუპინტაციის სესია, სანამ ინდივიდის შფოთვა შემცირდებოდა, ხოლო საშუალოდ 15 სჭირდებოდა CBT-ს შედეგების გამოსავლენად.
რა უნდა ითქვას შეხებისას?
ჩვეულებრივი დაყენების ფრაზაა: "მიუხედავად იმისა, რომ მე მაქვს ეს [შიში ან პრობლემა], ღრმად და სრულად ვიღებ ჩემს თავს". თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს ფრაზა ისე, რომ მოერგოს თქვენს პრობლემას, მაგრამის არ უნდა მიმართოს სხვისს.
გირჩევთ:
როდის გავაკეთოთ ქვედა საფარი?
საუკეთესო დრო მანქანისთვის ქვედა საფარის გასაკეთებლად არის როდესაც მანქანა ახალია. ეს იმიტომ ხდება, რომ მანქანის ქვედა მხარეს ჯერ არ არის ნამსხვრევები, ნარჩენები და კოროზია. მანქანის ქვედა საფარი, მოკლედ, არის დამცავი ფენის ტიპი, რომელიც გამოიყენება მანქანების სავალი ნაწილისთვის.
როდის გავაკეთოთ ვაგალური მანევრები?
ვაგალური მანევრები უნდა გაკეთდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ გაქვთ სხვა სიმპტომები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, მკერდის ტკივილი, ან ქოშინი. ეს შეიძლება იყოს ნიშნები იმისა, რომ თქვენ გაქვთ გულის შეტევა. შესაძლოა ინსულტი გქონდეთ, თუ გულის აჩქარებას თან ახლავს:
როდის გავაკეთოთ ნამგლის ტესტი?
ეს ტესტი გამოიყენება სისხლში ჰემოგლობინის პათოლოგიური ტიპის სკრინინგისთვის, რომელსაც ეწოდება ჰემოგლობინი S. ჰემოგლობინი არის ცილა, რომელიც ეხმარება სისხლის წითელ უჯრედებს ჟანგბადის გადატანაში სხეულის ყველა ნაწილში. ეს ტესტი ასევე გამოიყენება როდესაც სხვა ნამგლისებრუჯრედოვანი დაავადებაა ეჭვი[
როდის გავაკეთოთ სისასტიკე Mortal Kombat x-ში?
Brutalities არის ვისცერული ფინიშის სვლები, რომლებიც, განსხვავებით Fatalities, შესრულებულია მატჩის ოფიციალურ დასრულებამდე. ისინი სრულდება, როგორც ჩვეულებრივი სპეციალური შეტევა, როცა შენი მოწინააღმდეგე სიკვდილთან ახლოსაა, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ მიაღწიო "
როდის გავაკეთოთ წონიანი ნიკაპი?
თქვენ შეასრულებთ ნიკაპი კვირაში 2-ჯერ, როგორც თქვენი ძირითადი ზურგის ვარჯიში. თქვენ დაიწყებთ მიზნის მისაღწევად 3 კომპლექტი 5 გამეორებით. როდესაც შეგიძლიათ შეასრულოთ 3 კომპლექტი 5 სუფთა გამეორებით კარგი ფორმით, მომდევნო სესიიდან იმუშავეთ 6-იანი 3 კომპლექტზე.
