2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
გამოიკვლიეთ საკუთარი ქცევა
- არ ჩართოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის შეგროვება. …
- არ გაასუფთავოთ შემგროვებლის შემდეგ. …
- შეინარჩუნეთ თქვენი მოლოდინები რეალისტური. …
- მართეთ სტრესი. …
- მოაგვარეთ კონფლიქტი პოზიტიურად. …
- ნუ გააკეთებთ ყველაფერს განძების შესახებ. …
- აღნიშნე შენი საყვარელი ადამიანის ძლიერი მხარეები. …
- მიმართეთ ნებისმიერი ძირითადი მდგომარეობა.
რა იწვევს ადამიანს გამდიდრებას?
ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება შეგროვების აშლილობა მას შემდეგ, რაც განიცადა სტრესული ცხოვრებისეული მოვლენა, რომელსაც მათ უჭირდათ გაუმკლავდნენ, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, განქორწინება, გამოსახლება ან ქონების დაკარგვა ცეცხლი.
რა სახის დახმარება სჭირდება შემგროვებელს?
ფსიქოთერაპია, რომელსაც ასევე უწოდებენ თოქთერაპიას, არის პირველადი მკურნალობა. შემეცნებითი ქცევითი თერაპია არის ფსიქოთერაპიის ყველაზე გავრცელებული ფორმა, რომელიც გამოიყენება დაგროვების აშლილობის სამკურნალოდ. სცადეთ იპოვოთ თერაპევტი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პროფესიონალი, რომელსაც აქვს გამოცდილება შეგროვების აშლილობის მკურნალობაში.
რა ფსიქიკური დაავადება იწვევს ადამიანების დაგროვებას?
დაგროვება არის აშლილობა, რომელიც შეიძლება აღმოჩნდეს თავისთავად ან სხვა აშლილობის სიმპტომად. ყველაზე ხშირად ასოცირებული დაგროვებასთან არის ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნების აშლილობა (OCPD), ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD), ყურადღების დეფიციტი/ჰიპერაქტიურობის აშლილობა (ADHD) და დეპრესია.
არიან თუ არა შემგროვებლები ფსიქიკურად დაავადებული?
რა არის განძიგანუკითხაობა? დაგროვების აშლილობა არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევა, რომლის დროსაც ადამიანები ინახავენ უამრავ ნივთს, ღირს თუ არა. ტიპიური შეგროვებული ნივთები მოიცავს გაზეთებს, ჟურნალებს, ქაღალდის პროდუქტებს, საყოფაცხოვრებო ნივთებს და ტანსაცმელს.
გირჩევთ:
როგორ დავეხმაროთ ტკივილს წელის შუა და ზედა ნაწილამდე?
როგორ შეგიძლია იზრუნო საკუთარ თავზე სახლში? დაისვენეთ. … გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (მაგალითად, ტილენოლი) და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (მაგალითად, ადვილი, ალევე, ასპირინი და მოტრინი).
როგორ დავეხმაროთ წინასაოპერაციო სტადიას?
აქტივობები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ ერთად როლური თამაში დაგეხმარებათ თქვენს შვილს დაძლიოს ეგოცენტრიზმი, რადგან ეს არის გზა სხვის ადგილას საკუთარი თავის დაყენების. … მიეცით თქვენს შვილს თამაში მასალებთან, რომლებიც ცვლიან ფორმას, რათა მან შეძლოს კონსერვაციის გაგება.
როგორ დავეხმაროთ დაღლილ კუნთებს?
5 ტექნიკა დაღლილი, გადატვირთული კუნთების დასამშვიდებლად სცადეთ გონივრული გაჭიმვა. … შექმენით გაყოფილი ვარჯიშის რუტინა. … მიირთვით თბილი აბაზანა. … იკვებეთ კარგად ადრე და შემდეგ. … სცადეთ თვითაკუპრესურა. … ასევე წაიკითხეთ: როგორ მოვიშოროთ კუნთების დაღლილობა სწრაფად?
როგორ დავეხმაროთ ადამიანს, ვინც ჭუჭყიანებს?
ჭუჭყიანობა მოუსმინეთ ადამიანს ისევე, როგორც მას, ვინც არ სმენა. იყავით მოთმინება. … მოუსმინეთ რას ამბობს ადამიანი და არა როგორ ამბობს. ნუ სთხოვთ ადამიანს შეანელოს ან თავიდან დაიწყოს (მაგრამ ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ მშვიდად და ჩვეულებრივზე ოდნავ ნელა ისაუბრებთ).
როგორ დავეხმაროთ ფაქტობრივ აშლილობის მქონე ადამიანს?
პროფესიონალურ მკურნალობასთან ერთად, ეს რჩევები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ფაქტობრივი აშლილობა: მიყევით თქვენი მკურნალობის გეგმას. დაესწარით თერაპიის შეხვედრებს და მიიღეთ ნებისმიერი მედიკამენტი მითითებების შესაბამისად. … გყავთ სამედიცინო კარიბჭე.
