პრობლემების ფართო სპექტრმა შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დიარეა; ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS), ნაწლავის ანთებითი დაავადება (კრონის დაავადება და წყლულოვანი კოლიტი), მალაბსორბციის სინდრომები, რომელშიც საკვების მონელება და ათვისება შეუძლებელია, და ქრონიკული ინფექციები.
რა იწვევს თანმიმდევრულ განავალს?
გახშირებული ნაწლავის მოძრაობა არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანი ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად ახდენს დეფეკაციას. არსებობს მრავალი შესაძლო მიზეზი, მათ შორის გაფუჭებული საკვების მიღება, ბაქტერიული ინფექცია და მედიკამენტის გვერდითი მოვლენები. მკურნალობა ჩვეულებრივ ტარდება ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტებით.
ნორმალურია დღეში 4-ჯერ მეტი გამონაყარი?
არ არსებობს საყოველთაოდ მიღებული რაოდენობა, რამდენჯერაც ადამიანმა უნდა დაასხას. როგორც წესი, გამონაყარი დღეში სამჯერ კვირაში სამჯერ ნორმალურია. ადამიანთა უმეტესობას აქვს ნაწლავების რეგულარული ფორმირება: ისინი ახამხამებენ დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს დღეში.
როგორ გავასწორო მუდმივი გამონაყარი?
რეგულარულ ვარჯიშს ან ფიზიკური აქტივობის გაზრდას შეუძლია დაარეგულიროს ნაწლავის მოძრაობა. ვარჯიში აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს და ზრდის მსხვილი ნაწლავის კუნთების შეკუმშვას, რაც ხელს უწყობს განავლის უფრო რეგულარულ მოძრაობას. თუ ყაბზობა გაქვთ, ვარჯიში დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში და უფრო რეგულარულად გამონაყარს.
ნორმალურია ყოველდღიური დიარეა?
დიარეა, რომელიც გრძელდება მხოლოდ რამდენიმესაათები ან თუნდაც დღეები ხშირად ნორმალურია და არაფერია სანერვიულო. მაგრამ თუ თქვენი დიარეა გრძელდება ქრონიკამდე, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან საფუძვლიანი შეფასებისთვის.
