2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
იმიტომ, რომ როდესაც საქმე ეხება გართობას, ფიტნესს და მის ცეკვას, ჰულა ჰოოპის ზომას აქვს მნიშვნელობა. … როგორც წესი, უფრო დიდი და მძიმე უდრის უფრო ადვილად ისწავლო სხეულზე მოძრაობები, როგორიცაა წელის და გულმკერდის ტრიალი.
რომელია საუკეთესო ზომის ჰულა ჰოოპ დამწყებთათვის?
ვეძებ დამწყებ სავარჯიშო/ფიტნეს ჰოპს, რას მირჩევთ?
- თუ თქვენ ხართ 5'-ზე ნაკლები და გაქვთ პატარა სხეულის ზომა, მიიღეთ 36" პატარა.
- თუ 5'4 წლამდე ხართ, აიღეთ 38" რეგულარი.
- თუ თქვენ ხართ 5'10-ზე ნაკლები, შეამოწმეთ 40" Large.
- თუ თქვენ ხართ 5'10 წელზე მეტი და გაქვთ, აიღეთ 42" X-Large.
უფრო დიდი ჰულაჰუპი უფრო ადვილია?
გადაწყვიტეთ უფრო მძიმე რგოლი, თუ დამწყები ხართ.
ჰულა ჰოპები, რომლებიც უფრო დიდი და მძიმეა, შესანიშნავია დამწყებთათვის, რადგან დამატებული წონა რგოლს მეტს აძლევს იმპულსი, როდესაც ის მოძრაობს თქვენს გარშემო, რაც აადვილებს ჰოოპის შენარჩუნებას. ასევე რეკომენდებულია უფრო მძიმე რგოლები, თუ ახალ უნარს ან ხრიკს სწავლობთ.
რომელი ზომის ჰულა ჰოპი საუკეთესოა წონის დასაკლებად?
1-2 ფუნტი ჰულა ჰოოპი არის მაქსიმალური ჰოოპ წონა, რომელიც უნდა აირჩიოთ ჰულაჰუპით წონის დასაკლებად. ამის მიღმა ყველაფერი სარისკო და არასაჭიროა. მარტივად რომ ვთქვათ, ზედმეტად მძიმე ჰულაჰუპები არ არის უსაფრთხო და ინდუსტრიამ დიდი ზიანი მიაყენა საზოგადოებას ამ ტიპის ჰოოპების წარმოებითა და აჟიოტაჟით.
ჰულა ჰოოპები ერთი და იგივე ზომისაა?
ზოგადად არსებობს 3 ტიპი;ფიტნესი/ძალა/სქელი მილები (25მმ:1″), საცეკვაო/რეგულარული მილები (20მმ:3/4″) და PolyPro/Featherlight (16მმ:1/2″ 3/4″ 5/8 ) მაგრამ, რა თქმა უნდა, არის სხვა ვარიაციები, ასე რომ, ყოველთვის გადაამოწმეთ თქვენს რგოლების შემქმნელთან, რომ დარწმუნდეთ.
გირჩევთ:
იყო მოყვანი ეინ ჰულა ჰოოპ რეიფენი?
Die Vorteile des Hula - Hoop als Sportgerät Straffe Haut - Straffer Bauch: Trainieren Trainieren ძირითადი წყალქვეშა დანგრევა/ბეჭედი (BUD/S) ტრენინგი (24 კვირა) BUD/S არის 24 კვირიანი სასწავლო კურსი, რომელიც ავითარებს SEAL კანდიდატებს' გონებრივ და ფიზიკურ გამძლეობას და ლიდერობის უნარებს.
აქვს თუ არა მნიშვნელობა ნაგვის გატანის ზომას?
მიუხედავად იმისა, რომ ძრავის ზომა არის ყველაზე კრიტიკული გადაწყვეტილება ნაგვის გატანის არჩევისას, არსებობს სხვა ფაქტორებიც, რომლებიც მოქმედებს. ბრენდი: საყოფაცხოვრებო ტექნიკის უმეტესობაზე მეტად, ნაგვის გადამტანები, როგორც წესი, დომინირებს წარმოების ბრენდების შედარებით მცირე რაოდენობით.
აქვს თუ არა მნიშვნელობა მაყუჩის ზომას?
პასუხი: პატარა მაყუჩი მოგცემთ ბევრად უფრო მაღალ ხმას, ვიდრე, რომელსაც ჩვეულებრივ მიიღებთ უფრო დიდი მაყუჩით. რაც უფრო დიდი ან გრძელია მაყუჩი, მით ნაკლებ ხმას მიიღებთ. რაც უფრო პატარა ან მოკლეა მაყუჩი, მით მეტ ხმას მიიღებთ. შეიძლება მაყუჩი იყოს ძალიან პატარა?
აქვს მნიშვნელობა ქსოვის ნემსის ზომას?
რატომ აქვს ზომას მნიშვნელობა? ნემსის ზომა გავლენას ახდენს ნაკერების სიგრძეზე და, შესაბამისად, თქვენს მზა პროდუქტზე. … ჩვეულებრივ, უფრო დიდი ნემსები გამოიმუშავებს უფრო დიდ ლიანდაგს, მაგრამ ძაფის ტიპი და წონა ასევე შეცვლის. როგორ გავიგო რა ზომის ქსოვის ნემსი გამოვიყენო?
მნიშვნელობა აქვს თუ არა პორციების ზომას ბოსტნეულისთვის?
მითი: პორციის ზომას არ აქვს მნიშვნელობა, როცა ჯანსაღ საკვებს მიირთმევთ. კალორიები არის კალორიები - ყველა საკვებს აქვს ისინი - სწორედ ამიტომ, პორციის კონტროლი დაგეხმარებათ ყველაზე ჯანსაღ საკვებშიც კი. სიმართლე: ყველა საკვებს აქვს კალორია და ყველა კალორია, ჯანსაღი იქნება თუ არა, დაითვალეთ - და დაამატეთ!
