ანემია ვითარდება როდესაც თქვენს სისხლში არ არის საკმარისი სისხლის წითელი უჯრედები. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ: თქვენი სხეული არ აწარმოებს საკმარისი რაოდენობით სისხლის წითელ უჯრედებს. სისხლდენა იწვევს სისხლის წითელი უჯრედების დაკარგვას უფრო სწრაფად, ვიდრე მათი შეცვლაა შესაძლებელი.
რა არის ანემიის მთავარი მიზეზი?
რა იწვევს ანემიას? ანემიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ორგანიზში რკინის დაბალი დონე. ამ ტიპის ანემიას უწოდებენ რკინადეფიციტურ ანემიას. თქვენს სხეულს სჭირდება გარკვეული რაოდენობის რკინა ჰემოგლობინის წარმოებისთვის, ნივთიერება, რომელიც ჟანგბადს მთელს სხეულში გადაადგილებს.
როგორ უქმნით თავს ანემიას?
რკინადეფიციტური ანემია შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- დიეტა საკმარისი რკინის გარეშე, განსაკუთრებით ჩვილებში, ბავშვებში, მოზარდებში, ვეგანებსა და ვეგეტარიანელებში.
- გარკვეული წამლები, საკვები და კოფეინირებული სასმელები.
- მონელების დაავადებები, როგორიცაა კრონის დაავადება, ან თუ ამოიღეთ კუჭის ან წვრილი ნაწლავის ნაწილი.
- სისხლის ხშირად გაღება.
როგორ იცით, გახდებით ანემია?
ანემიის მრავალი სახეობისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები მოიცავს შემდეგს: მარტივი დაღლილობა და ენერგიის დაკარგვა . არაჩვეულებრივად აჩქარებული გულისცემა, განსაკუთრებით ვარჯიშის დროს. ქოშინი და თავის ტკივილი, განსაკუთრებით ვარჯიშის დროს.
შეიძლება მოულოდნელად დაგემართოს ანემია?
მდგომარეობა გტოვებთ დაღლილ და უფრო მიდრეკილს ინფექციებისა და უკონტროლო სისხლდენისკენ. იშვიათი და სერიოზული მდგომარეობა, აპლასტიკური ანემია შეიძლება განვითარდესნებისმიერ ასაკში. ეს შეიძლება მოხდეს მოულოდნელად, ან შეიძლება მოხდეს ნელა და დროთა განმავლობაში გაუარესდეს.
ნაპოვნია 33 დაკავშირებული შეკითხვა
რომელი სასმელი შეიცავს რკინას?
ქლის წვენი მზადდება ქლიავის ჩირისგან, ან ქლიავისაგან, რომელიც შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს კარგ ჯანმრთელობას. ქლიავი ენერგიის კარგი წყაროა და არ იწვევს სისხლში შაქრის დონის სწრაფ მატებას. ნახევარი ჭიქა ქლიავის წვენი შეიცავს 3 მგ ან 17 პროცენტს რკინას.
რამდენად სერიოზულია ანემია?
ანემია არის მდგომარეობა, როდესაც არ გაქვთ საკმარისი ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედები, რათა ჟანგბადი გადაიტანოთ მთელ სხეულში. ანემია შეიძლება იყოს დროებითი ან ხანგრძლივი (ქრონიკული). ხშირ შემთხვევაში, ის მსუბუქია, მაგრამ ანემია ასევე შეიძლება იყოს სერიოზული და სიცოცხლისთვის საშიში..
შემიძლია გავსინჯო საკუთარი თავი ანემიაზე?
A: ანემიის საშინაო ტესტებმა შეიძლება გამოავლინოს მდგომარეობა. ანემიის ტესტები სახლში არის: HemaApp სმარტფონის აპლიკაცია აფასებს ჰემოგლობინის კონცენტრაციას.
როგორ შევამოწმო რკინის დონე სახლში?
რკინის ტესტები სახლში
- მოდით, შევამოწმოთ რკინის ტესტი. LetsGetChecked გთავაზობთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ რამდენიმე ტესტს სახლის გამოყენებისთვის, მათ შორის რკინის ტესტის ჩათვლით. …
- Lab.me გაფართოებული ფერიტინის ტესტი. ეს ფერიტინის ტესტი ზომავს რამდენად კარგად ინახავს ორგანიზმი რკინას. …
- Cerascreen ფერიტინის ტესტი. …
- Pixel by Labcorp Ferritin სისხლის ტესტი.
როგორ გამოიყურება ანემიური ფრჩხილები?
ანემია არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენს სხეულს აკლია საკმარისი ჰემოგლობინი, პროტეინი, რომელიც ატარებს ჟანგბადს თქვენი ფილტვებიდან სხეულის დანარჩენ ნაწილამდე. მიუხედავად იმისა, რომ დაღლილობა ანემიის წამყვანი ნიშანია, ესმდგომარეობა ასევე შეიძლება გამოვლინდეს მტვრევადი ან კოვზის ფორმის ფრჩხილებით - ეწოდება კოილონიქიას.
რომელ საკვებს უნდა მოერიდოთ თუ გაქვთ ანემია?
საჭმელი, რომელსაც თავიდან უნდა ავიცილოთ
- ჩაი და ყავა.
- რძე და ზოგიერთი რძის პროდუქტი.
- საკვები, რომლებიც შეიცავს ტანინებს, როგორიცაა ყურძენი, სიმინდი და სორგო.
- საკვები, რომლებიც შეიცავს ფიტატებს ან ფიტინის მჟავას, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი და მთლიანი მარცვლოვანი ხორბლის პროდუქტები.
- საკვები, რომელიც შეიცავს ოქსილის მჟავას, როგორიცაა არაქისი, ოხრახუში და შოკოლადი.
რა მოხდება, თუ ანემია არ განიხილება?
თუ მკურნალობა არ დარჩება, რკინადეფიციტურმა ანემიამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. ორგანიზმში ძალიან ცოტა ჟანგბადის არსებობამ შეიძლება დააზიანოს ორგანოები. ანემიის დროს, გულმა უნდა იმუშაოს უფრო მეტად, რათა აინაზღაუროს სისხლის წითელი უჯრედების ან ჰემოგლობინის ნაკლებობა. ამ დამატებითმა სამუშაომ შეიძლება ზიანი მიაყენოს გულს.
რამდენი ხანი სჭირდება ანემიისგან გამოჯანმრთელებას?
მკურნალობით, ადამიანების უმეტესობა აღდგება რკინადეფიციტური ანემიისგან 2-დან 3 თვემდე. შეიძლება დაგჭირდეთ რკინის დანამატების მიღება რამდენიმე თვის განმავლობაში, თუმცა, რკინის მარაგის გასაძლიერებლად.
რა არის ანემიის 3 ძირითადი მიზეზი?
ანემიას აქვს სამი ძირითადი მიზეზი: სისხლის დაკარგვა, სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნის ნაკლებობა და სისხლის წითელი უჯრედების განადგურების მაღალი მაჩვენებელი. ანემიამ შეიძლება გაგრძნობინოთ დაღლილობა, გაციება, თავბრუსხვევა და გაღიზიანება.
რა არის ანემიის 3 სიმპტომი?
სიმპტომები
- დაღლილობა.
- სისუსტე.
- ფერმკრთალი ან მოყვითალო კანი.
- არარეგულარული გულისცემა.
- ქოშინი.
- თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა.
- მკერდის ტკივილი.
- ცივი ხელები და ფეხები.
იწვევს უძილობა ანემიას?
შედეგმა აჩვენა, რომ ძილის ხანმოკლე დრომ შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოგლობინის დაბალი კონცენტრაცია და ძილის დარღვევა ასევე გაზარდა ანემიის რისკი25. ის შეზღუდულია ღამის ძილის ხანგრძლივობასა და ანემიის რისკს შორის კავშირით ზოგად პოპულაციაში.
როგორ გავაძლიერო რკინის დონე სწრაფად?
რკინით მდიდარი საკვები მოიცავს:
- ხორცი, როგორიცაა ცხვრის, ღორის, ქათმის და საქონლის ხორცი.
- ლობიო, სოიოს ჩათვლით.
- გოგრის და გოგრის თესლი.
- ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი.
- ქიშმიში და სხვა ჩირი.
- tofu.
- კვერცხი.
- ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა მოლი, სარდინი, კრევეტები და ხამანწკები.
რამდენი დრო სჭირდება რკინის დონის ამაღლებას?
შეიძლება 2-3 კვირა დასჭირდეს რკინის პრეპარატების მიღებას, სანამ ისინი დაიწყებენ მუშაობას. თქვენი რკინის საჭიროებიდან გამომდინარე, შეიძლება დასჭირდეს 90 დღემდე, რათა იგრძნოთ თქვენი ენერგიის ზრდა.
რა არის რკინის დეფიციტის 3 ეტაპი?
რკინის დეფიციტის სამი ეტაპი
- ნაწილი 1 – რკინის დეფიციტის სხვადასხვა ეტაპები.
- სტადია 1 – შენახვის დაქვეითება – მოსალოდნელზე დაბალი სისხლში ფერიტინის დონე. …
- სტადია 2 - მსუბუქი დეფიციტი - რკინის დეფიციტის მეორე სტადიის დროს, სატრანსპორტო რკინა (ცნობილია როგორც ტრანსფერინი) მცირდება.
შემიძლია შევამოწმო ჰემოგლობინი სახლში?
BIOSAFEAnemia Meter არის პირველი FDA-ს მიერ დამტკიცებული, ხელის მოწყობილობა, რომელიც შეიძლება იყოსმოხერხებულად გამოიყენება სახლში ჰემოგლობინის დონის შესამოწმებლად (სურათი 1). ჰემოგლობინის დაბალი დონე შეიძლება მიუთითებდეს ანემიაზე. ამრიგად, ანემიის მეტრი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც დამატებითი სკრინინგის მეთოდი. არ არის რეკომენდებული 18 წლამდე ასაკის პაციენტებში გამოყენება.
შეიძლება თუ არა ანემიამ გაგიწიოთ შარდვა?
თუ თქვენს ორგანიზმში კალციუმის დონე დაუბალანსებელია, იქნება ეს ძალიან მაღალი თუ ძალიან დაბალი, ამან შეიძლება დაარღვიოს შარდის ნაკადი თქვენს ორგანიზმში. ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემია. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თირკმელების მუშაობაზე და შარდის კონცენტრაციაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემიის მქონე ადამიანების უფრო ხშირად შარდვა.
როგორ გამოიყურება თვალები ანემიის დროს?
თუ ქვედა ქუთუთო ჩამოწიეთ, შიდა ფენა უნდა იყოს ცოცხალი წითელი ფერი. თუ ის ძალიან ღია ვარდისფერი ან ყვითელია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ გაქვთ რკინის დეფიციტი. მუქი ფერის კანის მქონე ადამიანებში ეს შეიძლება იყოს ერთადერთი ადგილი, რომელიც შესამჩნევია.
რას გრძნობს ანემიის დაღლილობა?
ანემიური ადამიანები ყველაზე ხშირად განიცდიან დაღლილობას. მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურია სამსახურში ხანგრძლივი დღის ან მძიმე ვარჯიშის შემდეგ დაღლილობის შეგრძნება, როდესაც ანემია ხართ, გრძნობთ დაღლილობას უფრო მოკლე და ხანმოკლე ვარჯიშის შემდეგ, რადგან თქვენი სხეულის უჯრედები შიმშილობენ. ჟანგბადისთვის.
რა ითვლება მძიმე ანემიად?
მსუბუქი ანემია შეესაბამება ჰემოგლობინის კონცენტრაციას 10,0-10,9 გ/დლ ორსულებსა და 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში და 10,0-11,9 გ/დლ არაორსულ ქალებში. ყველა შემოწმებული ჯგუფისთვის ზომიერი ანემია შეესაბამება 7.0-9.9 გ/დლ დონეს, ხოლო მძიმე ანემიას შეესაბამება დონე 7.0 გ/დლ-ზე ნაკლები.
ბანანი მდიდარია რკინით?
ბანანში რკინის შემცველობა დაბალია, დაახლოებით 0.4 მგ/100 გ ახალ წონაში. არსებობს ბანანის მოდიფიცირებული ხაზების შემუშავების სტრატეგია რკინის შემცველობის გაზრდის მიზნით; მიზანი არის 3-დან 6-ჯერ გაზრდა.
