ცეკვაში, კოორდინაცია აუცილებელია. … სხეულის კარგი კოორდინაცია მოგცემთ უკეთეს სისწრაფესა და წონასწორობას და გააუმჯობესებს თქვენს პოზას და სპორტულ შესრულებას. გარკვეულწილად, ცეკვა და კოორდინაცია ერთმანეთს სჭირდება. კოორდინაცია უნდა განვითარდეს იმისათვის, რომ სრულად ვიცეკვოთ, მაგრამ ცეკვა ასევე ხელს უწყობს კოორდინაციის გაუმჯობესებას.
შეიძლება არაკოორდინირებულმა ადამიანმა ისწავლოს ცეკვა?
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად არაკოორდინირებულად გრძნობთ თავს, შეგიძლიათ ისწავლოთ და ისიამოვნოთ ცეკვით. Revolution Ballroom-ში ჩვენს პროფესიონალ პერსონალს უყვარს დამწყებთათვის მუშაობა და სწავლის პროცესს მარტივს და სასიამოვნოს გახდის. მოგიწოდებთ, გადადგათ პირველი ნაბიჯი და დარეგისტრირდეთ დღესვე.
შეგიძლია ცეკვა თუ არ ხარ მოქნილი?
დაქვეითებული მოქნილობის მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაზიანებებისკენ, რაც მოიცავს კუნთების დაძაბვას, ძვლების მოტეხილობას, დახეული ლიგატებისა და კუნთების დაჭიმვას. დაჭიმულობა და დაჭიმულობა ცუდია მოცეკვავეებისთვისაც. პროფესიონალ მოცეკვავეებს ესმით, რომ მოქნილობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფიზიკური ასპექტია კარგი მოცეკვავე გახდომისთვის.
როგორ გავხდე უფრო კოორდინირებული ცეკვაში?
კოორდინაციის გაუმჯობესების ეს გზა აშკარად ჩანს, მაგრამ ხშირად იგნორირებულია: დაყავით მოძრაობა ნაწილებად და ივარჯიშეთ თითო ნაწილით. მაგალითად, ცეკვასა და სპორტში მოძრაობები ჩვეულებრივ გულისხმობს რაღაცის გაკეთებას ხელებითა და ფეხებით. ამ შემთხვევაში, ჯერ გააკეთეთ მხოლოდ ხელის მოძრაობები რამდენჯერმე.
არისცეკვავ საკოორდინაციო ვარჯიშს?
ცეკვა ასევე გეხმარება გააუმჯობესოს კოორდინაცია და გვეხმარება გააძლიეროს ჩვენი რეფლექსები და არის შესანიშნავი გზა ჩვენი ცენტრალური ნერვული სისტემის და პერიფერიული ნერვული სისტემის შესანარჩუნებლად კარგ ფორმაში, ჩვენს სხეულებსა და სხეულებს შორის კავშირების გაუმჯობესებით. გონება.
