2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
დეპრესია დაკავშირებულია მეხსიერების პრობლემებთან, როგორიცაა დავიწყება ან დაბნეულობა. მას ასევე შეუძლია გაართულოს სამუშაოზე ან სხვა ამოცანებზე ფოკუსირება, გადაწყვეტილებების მიღება ან ნათლად ფიქრი. სტრესმა და შფოთვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი მეხსიერება. დეპრესია ასოცირდება მოკლევადიანი მეხსიერების დაკარგვასთან.
რატომ იწვევს შფოთვა და დეპრესია მეხსიერების დაკარგვას?
დეპრესია იწვევს ტვინში ფიზიკურ ცვლილებებს, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მეხსიერების დაკარგვას. მკვლევარები თვლიან, რომ დეპრესია იწვევს თავის ტვინში ცვლილებებს, რომლებიც გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე. მაგალითად, როდესაც ადამიანი განიცდის დეპრესიულ ეპიზოდს, სხეული გადადის სტრესის რეაქციაში და გამოყოფს ჰორმონს, რომელსაც კორტიზოლი ეწოდება.
შეიძლება დეპრესიამ გააუარესოს თქვენი მეხსიერება?
მეხსიერების პრობლემების სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში. მაგრამ ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ კოგნიტური დარღვევები უფრო მცირეა დეპრესიის პირველ ეპიზოდში, ხოლო მეხსიერების უარესი პრობლემები დაფიქსირდა უფრო მძიმე დეპრესიის სიმპტომებით და განმეორებითი დაქვეითებული განწყობის ეპიზოდებით.
იწვევს დეპრესია ტვინის მუდმივ დაზიანებას?
დეპრესია არა მხოლოდ აგრძნობინებს ადამიანს სევდიანსა და დაღლილობას - მას ასევე შეუძლია სამუდამოდ დააზიანოს ტვინი, ამიტომ ადამიანს დაავადების დასრულების შემდეგ უჭირს დამახსოვრება და კონცენტრირება. დეპრესიის მქონე პაციენტთა 20 პროცენტამდე არასოდეს გამოჯანმრთელდება.
როგორ გავაუმჯობესო მეხსიერება დეპრესიის შემდეგ?
რეკლამა
- ჩართეთ ფიზიკური აქტივობა თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. ფიზიკური აქტივობა ზრდის სისხლის ნაკადს მთელ სხეულში, მათ შორის ტვინში. …
- იყავი გონებრივად აქტიური. …
- მოწესრიგდით. …
- მიირთვით ჯანსაღი დიეტა. …
- მართეთ ქრონიკული დაავადებები. …
- როდის ვეძიოთ დახმარება მეხსიერების დაკარგვისთვის.
გირჩევთ:
ამცირებს თუ არა კუტიკულა წყლის დაკარგვას?
კუტიკულა არის მთავარი ბარიერი წყლის უკონტროლო დაკარგვის წინააღმდეგ ფოთლებიდან, ხილიდან და უმაღლესი მცენარეების სხვა ძირითადი ნაწილებიდან. აფერხებს კუტიკულა წყლის დაკარგვას? ცვილისებრი ფენა, რომელიც ცნობილია როგორც კუტიკულა, ფარავს მცენარეთა ყველა სახეობის ფოთლებს.
5 ფუნტის დაკარგვას აქვს განსხვავება?
თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი საშუალო სკოლის ზომამდე დაკლება, რომ მიიღოთ ჯანმრთელობის რეალური სარგებელი. მხოლოდ რამდენიმე ფუნტის დაკარგვა დიდ განსხვავებას იწვევს. თქვენი სხეულის წონის ხუთი პროცენტი -- 10 ფუნტი 200 ფუნტიანი ადამიანისთვის -- შეუძლია გააუმჯობესოს ჯანმრთელობის ყველა სახის პრობლემა და ასევე გაგიუმჯობესოთ თავი.
სკოპოლამინით გამოწვეული მეხსიერების დაქვეითებაზე?
ქცევის ტესტებმა აჩვენა, რომ ბერგაპტენი ხელს უშლის მეხსიერების დაქვეითებას, რომელიც გამოწვეულია სკოპოლამინის შეყვანით. დაკვირვებული ეფექტები შეიძლება გამოწვეული იყოს აცეტილქოლინესთერაზას აქტივობის ინჰიბირებით ჰიპოკამპუსსა და პრეფრონტალურ ქერქში.
რატომ არის ცუდი მეხსიერების ქაფი?
მეხსიერების ქაფი, თუ ძალიან რბილი შეიძლება გამოიწვიოს მძინარემ დაკარგოს ხერხემლის ჯანსაღი განლაგება ლეიბში ძალიან ღრმად ჩაძირვის გამო. … მეხსიერების ქაფი ერგება გარემოს ტემპერატურას. თუ ოთახი ძალიან ცივია, მეხსიერების ქაფი გამკვრივდება და დაკარგავს რბილობას და რეაგირების მექანიზმს.
გარე მეხსიერების მოწყობილობებზე?
კომპიუტერებისთვის, გარე შესანახი მოწყობილობა ხშირად შედგება სტაციონარული ან პორტატული მყარი დისკისგან (HDD) ან მყარი მდგომარეობის დისკები (SSD), რომლებიც მიმაგრებულია USB ან FireWire კავშირის საშუალებით., ან უსადენოდ. რა არის გარე შენახვის მოწყობილობების მაგალითები?
