2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
უფრო პოზიტიური საკუთარი თავის იმიჯის გასაუმჯობესებლად და თვითშეფასების ასამაღლებლად, შეგიძლიათ:
- ჩაერთეთ აქტივობებში, რომლებიც თავს კარგად გრძნობთ.
- დაწერეთ მიღწევების ან თვისებების სია, რომლითაც ამაყობთ.
როგორ აუმჯობესებთ თვითცნობიერებას?
10 მაგალითი იმისა, თუ როგორ გავზარდოთ თვითშეგნება
- მიაქციეთ ყურადღება იმას, რაც გაწუხებთ სხვა ადამიანებში. …
- მედიტაცია თქვენს გონებაზე. …
- წაიკითხეთ მაღალი ხარისხის მხატვრული ლიტერატურა. …
- იდენტიფიცირება თქვენი ემოციური კრიპტონიტი. …
- დახაზეთ თქვენი ცხოვრების ვადები. …
- ითხოვეთ გამოხმაურება (და კარგად მიიღეთ) …
- გააკეთე მიკრო მოგზაურობა. …
- ისწავლე ახალი უნარი.
ისწავლება თვითშეგნება?
თვითცნობიერება არის შესწავლილი თვისება - და შეგიძლიათ მისი გაუქმება. ბავშვები ხშირად უგონო მდგომარეობაში არიან - ისინი ყვირიან, ცეკვავენ, შიშვლები დარბიან, სულელურ ხმებს გამოსცემენ და ცხვირს იჭერენ საჯაროდ.
რა არის თვითშემეცნება?
თვითცნობიერება გულისხმობს მეს სხვადასხვა ასპექტის ცოდნას, მათ შორის თვისებების, ქცევების და გრძნობების. არსებითად, ეს არის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელშიც საკუთარი თავი ხდება ყურადღების ცენტრში. თვითშემეცნება თვითშემეცნების ერთ-ერთი პირველი კომპონენტია, რომელიც წარმოიქმნება.
როგორ იცით, ხართ თუ არა საკუთარი თავის შეცნობა?
თუ ძალიან კარგად აცნობიერებთ საკუთარ თავს, თქვენ შეგიძლიათ ობიექტურად შეაფასოთ საკუთარი თავი, მართოთ თქვენი ემოციები, გაასწოროთ თქვენი ქცევათქვენი ფასეულობებით და სწორად გაიგეთ, როგორ აღიქვამენ სხვები. მარტივად რომ ვთქვათ, მათ, ვინც ძალიან კარგად იცნობს საკუთარ თავს, შეუძლია თავისი მოქმედებების, გრძნობების და აზრების ობიექტურად ინტერპრეტაცია.
გირჩევთ:
როგორ განვავითაროთ ჩატო?
ჩატოტი (იაპონური: ペラップ Perap) არის ორმაგი ტიპის ნორმალური/მფრინავი პოკემონი, რომელიც წარმოდგენილია IV თაობაში. არ არის ცნობილი, რომ გადაიზარდა ან სხვა პოკემონად. რატომ არის აკრძალული Chatot? Chatot დაინერგა IV თაობაში, როგორც ორმაგი ტიპის ნორმალური და მფრინავი პოკემონი.
როგორ განვავითაროთ ლამპენტი?
Lampent (იაპონური: ランプラー Lampler) არის ორმაგი ტიპის Ghost/Fire Pokémon, რომელიც წარმოდგენილია V თაობაში. ის ვითარდება Litwick-დან, დაწყებული 41-ე დონიდან და გადაიქცევა დუნელურში.. რა დონე უნდა განვავითარო Lampent? ავარჯიშეთ პოკემონი 41 დონემდე და ჰეი პრესტო!
როგორ განვავითაროთ სამუშაო ეთიკა?
შვიდი გზა თქვენი სამუშაო ეთიკის გასაუმჯობესებლად გამოიმუშავეთ თვითდისციპლინა და განავითარეთ პროფესიონალიზმი. ივარჯიშეთ პუნქტუალურობაზე, გამოიყენეთ თქვენი დრო გონივრულად და იყავით დაბალანსებული. ჩამოაყალიბეთ ჩვევა „გააკეთე სწორად“და მიიღე „შემიძლია“დამოკიდებულება.
როგორ განვავითაროთ აპლეტუნი?
როგორ გადავიყვანოთ აპლინი Flapple ან Appletun იმოგზაურე ჰამერლოკში. გაემართეთ ქალაქის უკიდურეს მარცხენა მხარეს, გასასვლელის გვერდით მე-6 მარშრუტზე. დაელაპარაკე იქ მდგარ ბიჭს. … უყურეთ სცენას. … გამოიყენეთ Tart Apple-ი Applin-ზე, რათა გადააკეთოთ იგი Flapple-ად ან Sweet Apple, რათა გადააკეთოთ იგი Appletun-ად.
როგორ განვავითაროთ ჯგუფური ცნობიერება?
ჯგუფური ცნობიერება მოითხოვს ერთობას ჯგუფის რწმენის მეშვეობით "იდეოლოგიური შეხედულებების ერთობლიობის შესახებ ერთი ჯგუფის სოციალური მდგომარეობის შესახებ". ჯგუფები ასევე თვლიან, რომ მათი სოციალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და მიზნების საუკეთესოდ მიღწევისთვის საუკეთესო პოლიტიკაა კოლექტიური ქმედებების განხორციელება.
