საკმარისი სამკერვალო ერგონომიკა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს მედიანურ ნერვზე შეკუმშვას. ის გადის კარპალურ გვირაბში - ვიწრო გასასვლელი ხელის გულზე მაჯაზე და გარშემორტყმულია ლიგატებითა და ძვლებით.
რატომ მაქვს მოულოდნელად კარპალური გვირაბი?
ნებისმიერი რამ, რაც იკუმშება ან აღიზიანებს მედიანურ ნერვს კარპალური გვირაბის სივრცეში შეიძლება გამოიწვიოს კარპალური გვირაბის სინდრომი. მაჯის მოტეხილობამ შეიძლება შევიწროვოს კარპალური გვირაბი და გააღიზიანოს ნერვი, ისევე როგორც რევმატოიდული ართრიტით გამოწვეული შეშუპება და ანთება. ბევრჯერ არ არსებობს კარპალური გვირაბის სინდრომის ერთი მიზეზი.
რა შეიძლება შეცდეს კარპალურ გვირაბში?
კარპალური გვირაბის სინდრომი ხშირად არასწორ დიაგნოზს სვამენ იმის გამო, რომ ის იზიარებს სიმპტომებს რამდენიმე სხვა მდგომარეობასთან, მათ შორის ართრიტი, მაჯის ტენდონიტი, განმეორებადი დაძაბვის დაზიანება (RSI) და გულმკერდის გამოსვლის სინდრომი..
რამდენი დრო სჭირდება კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარებას?
CTS-ის დაწყება შეიძლება მერყეობდეს რამდენიმე დღიდან-მდე, განმეორებითი აქტივობის სიმძიმის მიხედვით. ბევრი პროფესიონალი, რომელიც ჩართულია განმეორებით სამუშაოებში, განავითარებს CTS-ს სხვადასხვა სიჩქარით, მათი მუშაობის ბუნებიდან გამომდინარე.
შეგიძლიათ კარპალური გვირაბის შეკეთება ოპერაციის გარეშე?
შესაძლებელია თუ არა კარპალური გვირაბი ოპერაციის გარეშე? მაჯის ვარჯიშები დაგეხმარებათკარპალური გვირაბის ტკივილის შემსუბუქებაში ტკივილგამაყუჩებელ სხვა მეთოდებთან ერთადროგორიც არის ყინულის შეკვრა, მაჯის დამაგრება ღამით, კორტიკოსტეროიდების ინექციები და რეგულარული შესვენება იმ მოქმედებებისგან, რომლებიც იწვევენ კარპალური გვირაბის ტკივილს.
