მიუხედავად იმისა, რომ ქიშმიშის წყალი ითვლება უსაფრთხოდ მოზრდილთა უმეტესობისთვის, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს მათი მიღების შეზღუდვა. იშვიათია, ქიშმიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია (8). ხმელი ხილი, როგორიცაა ქიშმიში, ასევე ჩვეულებრივ შეიცავს კალორიების, ნახშირწყლების და ბუნებრივი შაქრების უფრო მეტ კონცენტრაციას, ვიდრე ახალი ხილი.
კარგია თუ არა თქვენთვის ქიშმიშიანი წყლის დალევა?
ანგარიშის თანახმად, ქიშმიშის წყლის რეგულარული მოხმარება გეხმარება ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში. ამით ის კარგი სასმელია ხანდაზმულთა ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის. ამ წყლის დალევა მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში არა მხოლოდ მოგიხსნით გულის დაავადებებს, არამედ გაწმენდს ღვიძლს და გაზრდის მის შრომისუნარიანობას.
შეიძლება ვჭამოთ წყალში დასველებული ქიშმიში?
ქიშმიში დატვირთულია ბოჭკოებით. აქედან გამომდინარე, ისინი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება, როცა მათ წყალშიასველებთ. ამრიგად, გაჟღენთილი ქიშმიშის ჭამა დაგეხმარებათ ყაბზობისა და ნაწლავის მოძრაობის რეგულირებაში. ეს გამოიწვევს უკეთეს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
როგორ ამზადებთ ქიშმიშიან წყალს?
ქიშმიშის წყლის მოსამზადებლად მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს:
- აიღეთ 150 გრამი ქიშმიში და დაასველეთ 2 ჭიქა წყალში.
- დატოვეთ ეს ნარევი ღამით.
- გაწურეთ მეორე დილით და მიირთვით უზმოზე.
რამდენი ქიშმიში გაჟღენთილია წყალში?
როგორ დავლიოთ ქიშმიში წყალში? ჩამოიბანეთ 15-30 ქიშმიში გამდინარე წყალში და დაამატეთ ჭიქა სასმელ წყალში. დაეისინი გაჟღენთილია ღამით და მიირთმევენ მეორე დილით უზმოზე.
