ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დაბალი დონე, ხშირად აქვთ სახსრების ტკივილი. D ვიტამინის დანამატებმა შეიძლება განკურნოს სახსრების ტკივილი ზოგიერთ ადამიანში, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი. თუმცა, კვლევა არ ადასტურებს, რომ ადამიანები D ვიტამინის ჯანსაღი დონის მქონე ადამიანებმა უნდა მიიღონ ეს დანამატები სახსრების ტკივილისთვის.
შეიძლება D ვიტამინის ნაკლებობამ გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი?
D ვიტამინის მწვავე ნაკლებობა იწვევს რაქიტს, რომელიც ბავშვებში ვლინდება ზრდის არასწორი ფორმირებით, კუნთების სისუსტით, ძვლების ტკივილით და სახსრების დეფორმაციებით. ეს ძალიან იშვიათია. თუმცა, ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი, შეიძლება ჰქონდეთ კუნთების სისუსტე ან მტკივნეული და მტკივნეული კუნთები.
ეხმარება D ვიტამინი სახსრებს?
კვლევამ დაადგინა, რომ ვიტამინმა D შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს სახსრების ჯანმრთელობაში და რომ დაბალმა დონემ შეიძლება გაზარდოს რევმატოლოგიური დაავადებების რისკი, როგორიცაა ართრიტი. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა D ვიტამინის დაბალი დონე სისხლში ბარძაყისა და მუხლის ოსტეოართრიტის მქონე პაციენტებში.
გეხმარება D ვიტამინი ტკივილსა და ანთებაში?
D ვიტამინის საკმარისი დონე მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჯანსაღი ჩონჩხისთვის, არამედ ჯანსაღი იმუნური სისტემისთვის [1]. ვიტამინ D-ს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი სხეულზე ამცირებს ანთების პრო-ანთებითი ციტოკინების გამოყოფას და თრგუნავს T- უჯრედების პასუხებს [1, 2].
D ვიტამინი კარგია ართრიტის დროს?
თქვენი D ვიტამინის მოხმარების გაზრდა დადასტურებულია, რომ ეხმარება სიმპტომებსრევმატოიდული ართრიტი. ვიტამინი D ეხმარება ორგანიზმს კალციუმის ათვისებაში, რომელიც აუცილებელია ძლიერი ძვლების ასაშენებლად. ამ სასიცოცხლო საკვები ნივთიერების ძალიან მცირე რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს თხელი, რბილი და მტვრევადი ძვლები, რომელიც ცნობილია როგორც ოსტეომალაცია მოზრდილებში და რაქიტი ბავშვებში.
