2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დაბალი დონე, ხშირად აქვთ სახსრების ტკივილი. D ვიტამინის დანამატებმა შეიძლება განკურნოს სახსრების ტკივილი ზოგიერთ ადამიანში, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი. თუმცა, კვლევა არ ადასტურებს, რომ ადამიანები D ვიტამინის ჯანსაღი დონის მქონე ადამიანებმა უნდა მიიღონ ეს დანამატები სახსრების ტკივილისთვის.
შეიძლება D ვიტამინის ნაკლებობამ გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი?
D ვიტამინის მწვავე ნაკლებობა იწვევს რაქიტს, რომელიც ბავშვებში ვლინდება ზრდის არასწორი ფორმირებით, კუნთების სისუსტით, ძვლების ტკივილით და სახსრების დეფორმაციებით. ეს ძალიან იშვიათია. თუმცა, ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი, შეიძლება ჰქონდეთ კუნთების სისუსტე ან მტკივნეული და მტკივნეული კუნთები.
ეხმარება D ვიტამინი სახსრებს?
კვლევამ დაადგინა, რომ ვიტამინმა D შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს სახსრების ჯანმრთელობაში და რომ დაბალმა დონემ შეიძლება გაზარდოს რევმატოლოგიური დაავადებების რისკი, როგორიცაა ართრიტი. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა D ვიტამინის დაბალი დონე სისხლში ბარძაყისა და მუხლის ოსტეოართრიტის მქონე პაციენტებში.
გეხმარება D ვიტამინი ტკივილსა და ანთებაში?
D ვიტამინის საკმარისი დონე მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჯანსაღი ჩონჩხისთვის, არამედ ჯანსაღი იმუნური სისტემისთვის [1]. ვიტამინ D-ს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი სხეულზე ამცირებს ანთების პრო-ანთებითი ციტოკინების გამოყოფას და თრგუნავს T- უჯრედების პასუხებს [1, 2].
D ვიტამინი კარგია ართრიტის დროს?
თქვენი D ვიტამინის მოხმარების გაზრდა დადასტურებულია, რომ ეხმარება სიმპტომებსრევმატოიდული ართრიტი. ვიტამინი D ეხმარება ორგანიზმს კალციუმის ათვისებაში, რომელიც აუცილებელია ძლიერი ძვლების ასაშენებლად. ამ სასიცოცხლო საკვები ნივთიერების ძალიან მცირე რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს თხელი, რბილი და მტვრევადი ძვლები, რომელიც ცნობილია როგორც ოსტეომალაცია მოზრდილებში და რაქიტი ბავშვებში.
გირჩევთ:
დაეხმარება კორტიზონის აცრა ბარძაყის ტკივილს?
კორტიზონის აცრები არის ინექციები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეიმსუბუქოთ ტკივილი და ანთება თქვენი სხეულის კონკრეტულ უბანში. ისინი ყველაზე ხშირად შეჰყავთ სახსრებში - როგორიცაა ტერფი, იდაყვი, თეძო, მუხლი, მხრები, ხერხემალი ან მაჯა. ხელების ან ფეხების მცირე სახსრებმაც კი შეიძლება ისარგებლოს კორტიზონის ინექციებით.
დაეხმარება თუ არა პირის ღრუს სარეცხი საშუალება ყელის ტკივილს?
ანტისეპტიკური პირის ღრუსღრძილები დაგეხმარებათ ბაქტერიების მოკვლაში, რომლებიც აღიზიანებს თქვენს პირს და ყელს. მარილიანი წყლით გარგარი ასევე დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის შემცირებაში. ლისტერინი კარგია ყელის ტკივილისთვის? შეუძლია თუ არა LISTERINE ® პირის ღრუს საშუალებებს ყელის ტკივილის თავიდან აცილება?
რა იწვევს თითების და ფეხის სახსრების ტკივილს?
დაზიანებები შეიძლება მოიცავდეს დაჭიმვას, დაჭიმვას, დისლოკაციას ან მოტეხილობას. ექიმს შეიძლება დასჭირდეს მოტეხილი ძვლის გადატვირთვა. ართრიტის ან ინფექციების შედეგად გამოწვეული ანთება ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თითის სახსრების ტკივილი. პირის სიმპტომები უნდა გაუმჯობესდეს, როგორც კი ისინი მკურნალობენ ძირითად მდგომარეობას.
არის ვიტამინი გ ვიტამინი?
მიუხედავად მისი სახელისა, ვიტამინი D არ არის ვიტამინი, არამედ პროჰორმონი, ან ჰორმონის წინამორბედი. ვიტამინები არის საკვები ნივთიერებები, რომლებსაც ორგანიზმი ვერ ქმნის და ამიტომ ადამიანმა უნდა მოიხმაროს ისინი რაციონში. თუმცა, ორგანიზმს შეუძლია D ვიტამინის გამომუშავება.
დაეხმარება ანთების საწინააღმდეგო კუნთების ტკივილს?
სითბო ასევე დაგეხმარებათ სახსრების ტკივილის შემსუბუქებაში. თუ დროდადრო გტკივათ კუნთები, შეგიძლიათ მიიღოთ აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი (NSAID), როგორიცაა ასპირინი, იბუპროფენი (ადვილი, მოტრინი) ან ნაპროქსენი (ალევე) დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
