ფრაპუჩინოები არ არიან ზუსტად ცნობილი მათი ჯანსაღი ატრიბუტებით - ამდენი იცით. ზოგიერთი კალორიული დათვლა ამ ნივთებზე სრულიად გიჟურია. მაგრამ თუ თქვენ უნდა გქონდეთ ერთი, ეს თქვენი ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტია. … გრანდი ახერხებს შეიცავდეს მხოლოდ 110 კალორიას - ეს არის ლატეზე ნაკლები - და 23 გრამი შაქარი.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი ფრაპე?
ყველაზე ჯანსაღი ყინულოვანი ვარიანტია მსუბუქი კარამელის ფრაპუჩინო: შერეული ყინული, უცხიმო რძე, ყავა და კარაქიანი კარამელის სიროფი. რატომ არის ის ჯანსაღი: სიმაღლის ზომა მხოლოდ 100 კალორიაა და ის უცხიმოა.
ცუდია ფრაპეს ყოველდღე დალევა?
ფრაპუჩინოს მშვენიერი გემოთი, ეს მართალია, და მიუხედავად იმისა, რომ ერთმა არ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი, მათი ყოველდღიური დალევა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოების დაზიანება, რაც შეიძლება საკმაოდ სერიოზული იყოს დაფიქრდით ესპრესოზე ან შავ ყავაზე გადასვლაზე.
როგორ შეუკვეთოთ ჯანსაღი ფრაპე?
არჩევანი რძე: მოითხოვეთ უცხიმო რძე ან უცხიმო სოიოს რძე, ნუშის რძე ან ქოქოსის რძე კალორიების ან ცხიმის დასარეგულირებლად. შეცვალეთ თქვენი სიროფი: შეარჩიეთ უშაქრო ვანილის სიროფი შესანიშნავი არომატისთვის, დამატებითი კალორიებისა და შაქრის გარეშე. მოითხოვეთ ნაკლები ტუმბო: მოითხოვეთ ნაკლები სიროფი, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროთ სიტკბო და კალორიები ნებისმიერ სასმელში.
ფრაპე მაღალკალორიულია?
24-უნცია Iced Caffe Vanilla Frappuccino სიაში შედის 500 კალორიით. მის დასამზადებლად გამოყენებული ყავის მცირე რაოდენობა ვენტის სასმელს ზომიერ 120-ს აძლევსმგ კოფეინს. სასმელი მზადდება ყავისა და ვანილის მარცვლის ფხვნილით, რომლებიც შერეულია რძესთან და ყინულთან, როგორც ყველა სხვა ფრაპუჩინო.
