მოხრა - სახსრის მოხრა. ეს ხდება როდესაც სახსრის კუთხე მცირდება. მაგალითად, იდაყვი იხრება ბიცეფსის დახვევის შესრულებისას. მუხლი იხრება ბურთის დარტყმისთვის მომზადებისთვის.
რისთვის გამოიყენება მოქნილობა?
კიდურებში მოხრილობა ამცირებს კუთხეს ძვლებს შორის (სახსრის მოხრა), ხოლო დაგრძელება ზრდის კუთხეს და ასწორებს სახსარს. ზედა კიდურებისთვის, ყველა წინა მოძრაობა არის მოქნილობა, ხოლო უკანა მოძრაობა არის გაფართოება.
რა არის მოქნილობის მოძრაობის მაგალითი?
მაგალითად, იდაყვის მოხრა, ან ხელის მუშტში მოჭიმვა, არის მოქნილობის მაგალითი. … მხრის ან თეძოს მოხრა არის ხელის ან ფეხის წინ მოძრაობა. დაგრძელება არის მოქნილობის საპირისპირო, რომელიც აღწერს გასწორების მოძრაობას, რომელიც ზრდის კუთხეს სხეულის ნაწილებს შორის.
რა არის მოქნილობა ვარჯიშში?
Flexion არის სამედიცინო ტერმინი მკლავის ან ფეხის მოსახვევისთვის. ტექნიკურად რომ ვთქვათ, ეს არის ფიზიკური მდგომარეობა, რომელიც ამცირებს კუთხეს სახსარში კიდურის ძვლებს შორის. ეს ხდება მაშინ, როდესაც კუნთები იკუმშება და ძვლებსა და სახსრებს გადაადგილდება მოხრილ მდგომარეობაში. 1
რა არის ლატერალური მოქცევის სპორტული მაგალითი?
სხეულის ნაწილის გვერდზე გადაადგილებას ლატერალური მოხრა ეწოდება. ამ ტიპის მოძრაობა ჩვეულებრივ ასოცირდება კისერთან და ხერხემალთან. მაგალითად, როცა ას აწევთ თავს ერთ-ერთი მხრისკენ ან მოხარეთ სხეულიგვერდით, თქვენ ასრულებთ ლატერალურ მოხრას.
