2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სელის ზეთს, ბოჭკოებს და სელის ლიგნანებს აქვთ ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელი, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ათეროსკლეროზის, დიაბეტის, კიბოს, ართრიტის, ოსტეოპოროზის, აუტოიმუნური და ნევროლოგიური დარღვევების შემცირება. სელის ცილა ხელს უწყობს გულის დაავადებების პროფილაქტიკასა და მკურნალობას და იმუნური სისტემის მხარდაჭერას.
რისთვის არის სელის თესლი კარგი სამედიცინო თვალსაზრისით?
სელის თესლი ჩვეულებრივ გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაუმჯობესებლად ან შეკრულობის შესამსუბუქებლად. სელის თესლი ასევე შეიძლება დაეხმაროს სისხლში მთლიანი ქოლესტერინის და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL, ან "ცუდი") ქოლესტერინის დონის შემცირებას, რაც შეიძლება დაეხმაროს გულის დაავადების რისკის შემცირებას.
რა მოხდება, თუ სელის თესლს ყოველდღე ვჭამ?
სელის თესლის ყოველდღიურად ჭამა ასევე შეიძლება დაგეხმაროს ქოლესტერინის დონეს. სისხლში LDL ან "ცუდი" ქოლესტერინის დონე დაკავშირებულია გულის დაავადებების, სიმსუქნის, დიაბეტის და მეტაბოლური სინდრომის გაზრდილ რისკთან.
კურნავს თუ არა სელის თესლი ნაწლავებს?
ამერიკულ ჟურნალში ფიზიოლოგია-ენდოკრინოლოგიისა და მეტაბოლიზმის ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა ვარაუდობს, რომ სელის თესლის მოხმარება შეიძლება დაეხმაროს ნაწლავების ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციას და დაეხმაროს სიმსუქნის თავიდან აცილებას მომავალში. სელის თესლი ხშირად განიხილება პრებიოტიკად, ან „პრობიოტურ საკვებად“, მათი მაღალი ბოჭკოების შემცველობის გამო.
ამცირებს თუ არა სელის თესლი ანთებას?
ანთების შემცირება
კვლევის თანახმად, სელის ზეთი შეიძლება შეამციროსანთება, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ტკივილი. ითვლება, რომ ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველობის გამო, ის შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც ზეითუნის ზეთი ამ სფეროში.
გირჩევთ:
ყიდის თუ არა ტესკო სელის თესლს?
ტესკოს სელის თესლი 150გრ - ტესკოს სასურსათო პროდუქტები. რომელ გზაზე იქნება სელის თესლი? რომელ სასურსათო მაღაზიაშია სელის თესლი? გამოსაცხობი გზა არის თქვენი პირველი გაჩერება სელის თესლისთვის. ეს შეიძლება იყოს ალტერნატიული, უგლუტენო ან ორგანული ფქვილი.
აქვს თუ არა წყალს შეკრული თვისებები?
წყალი ძალიან შეკრულია - ის ყველაზე მაღალია არამეტალურ სითხეებს შორის. წყალი წებოვანია და გროვდება წვეთებად მისი შეკრული თვისებების გამო, მაგრამ ქიმია და ელექტროენერგია ჩართულია უფრო დეტალურ დონეზე, რათა ეს შესაძლებელი გახდეს. წყალი ერთადერთი შეკრულია?
სელის თესლი და სელის თესლი იგივეა?
ასევე ცნობილია როგორც სელის თესლი, სელის თესლი არის პატარა თესლი, რომელიც შეიძლება მიირთვათ მთლიანი, დაფქული ან დაჭერით ზეთის მისაღებად. შეიტყვეთ მეტი ამ ბოჭკოებით მდიდარი საკვების შესახებ. შემიძლია შევცვალო სელის თესლი? ჩიას თესლი, ფსილიუმის ქერქი და კანაფის თესლი შეიძლება იყოს სელის თესლის შემცვლელი.
აქვს თუ არა ბროწეულს სამკურნალო თვისებები?
ფიზიკური სამკურნალო თვისებები გამოსხივებული სითბოთი და მდიდარი სისხლის ფერით, ბროწეული ასევე არის დიდებული ქვა, რომელიც ეხმარება ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და ცირკულაციის ძლიერ შენარჩუნებას. ეს არის ქვა, რომელსაც სურს შეინარჩუნოს თქვენი სისხლის დინება, თქვენი გულისცემა და მეტაბოლიზმი მაქსიმალურად იმუშაოს.
აქვს მანუკას თაფლს სამკურნალო თვისებები?
მეთილგლიოქსალი არის მისი აქტიური ინგრედიენტი და სავარაუდოდ პასუხისმგებელია ამ ანტიბაქტერიულ ეფექტებზე. გარდა ამისა, მანუკას თაფლს აქვს ანტივირუსული, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური სარგებელი. სინამდვილეში, მას ტრადიციულად იყენებდნენ ჭრილობების სამკურნალოდ, ყელის ტკივილის დასამშვიდებლად, კბილების გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად და საჭმლის მომნელებელი პრობლემების გასაუმჯობესებლად.
