სუსტი ბარძაყის გარეთა კუნთები ასეთ შემთხვევებში ღრმა ქსოვილის მასაჟი ხელს შეუწყობს მჭიდრო ზოლის მოხსნას. არ დაგავიწყდეთ ITB-ის გაჭიმვა. მათი უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს საზარდულის ტკივილი და წელის ტკივილი.
შეიძლება თუ არა ამ ზოლმა გამოიწვიოს ბარძაყის შიდა ტკივილი?
ილიოტიბიალური ზოლის დაზიანება ან გაღიზიანება, რომელსაც ეწოდება ილიოტიბიალური ზოლის სინდრომი - შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული ან მკვეთრი ტკივილი, რომელიც ხშირად იგრძნობა მუხლის გარე მხარეს. ზოგჯერ ტკივილი ვრცელდება ბარძაყისა და/ან ბარძაყის არეში.
შეიძლება თუ არა ბარძაყის მოქნილის დაძაბვა გამოიწვიოს საზარდულის ტკივილი?
ბარძაყის მომხრის დაჭიმვის ნიშნები და სიმპტომები:
ტკივილი თეძოსან საზარდულის არეში. ტკივილი, მგრძნობელობა და სისუსტე სიარულის ან კიბეებზე ასვლისას. ტკივილი მუხლის მკერდისკენ აწევისას. დაჭიმვის შეგრძნება ბარძაყის წინა ან საზარდულის არეში.
რა სიმპტომები ახასიათებს მჭიდრო IT ზოლს?
სიმპტომები
- ტკივილი სირბილისას ან სხვა აქტივობების შესრულებისას, რომლებიც ეხება მუხლის გარე მხარეს.
- დაწკაპუნების შეგრძნება, როდესაც ზოლი ერევა მუხლს.
- გაგრძელებული ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ.
- მუხლი მგრძნობიარეა შეხებისას.
- სინაზია დუნდულოებში.
- სიწითლე და სიცხე მუხლის ირგვლივ, განსაკუთრებით გარე ასპექტში.
რა ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს IT ჯგუფმა?
ილიოტიბიალური ზოლის სინდრომი იწვევს ტკივილს მუხლის გარეთა. შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ერთ ან ორივე მუხლზე. ტკივილი არის მტკივნეული, წვის შეგრძნებარომ ხანდახან ბარძაყზე ვრცელდება. ეს ტკივილი შეიძლება მხოლოდ ვარჯიშის დროს შეამჩნიოთ, განსაკუთრებით სირბილის დროს.
