ფიზიკური აქტივობისა და სპორტის საშუალებით აქტიურობის შენარჩუნებას ორგანიზმისთვის ბევრი სარგებელი მოაქვს. ზოგიერთი ეს სარგებელი მოიცავს გაძლიერებულ გულ-სისხლძარღვთა ფიტნეს, ძვლების ჯანმრთელობას, სიმსუქნის რისკის შემცირებას, ძილის გაუმჯობესებას და უკეთ კოორდინაციასა და წონასწორობას.
რა სარგებელი მოაქვს სპორტს ჩვენს ცხოვრებაში?
სპორტის თამაშის დიდი უპირატესობები
- უკეთესი ძილი. Fast Company ვარაუდობს, რომ ვარჯიში და სპორტი იწვევს ქიმიურ ნივთიერებებს თავის ტვინში, რაც გაგრძნობინებთ თავს უფრო ბედნიერად და მოდუნებულად. …
- ძლიერი გული. …
- ახალი კავშირები. …
- გაუმჯობესებული ფილტვის ფუნქცია. …
- გაზრდილი ნდობა. …
- ამცირებს სტრესს. …
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. …
- სპორტი ქმნის ლიდერებს.
რატომ არის სპორტი მნიშვნელოვანი სტუდენტებისთვის?
ფაქტობრივად, სპორტის თამაში ეხმარება სტუდენტებს მოდუნებაში და შეამცირონ შფოთვა. … გარდა იმისა, რომ უბრალოდ მხიარულია, სპორტი დაგეხმარებათ სკოლაში უკეთესად წარმართოთ, მეტი დაისვენოთ და ნაკლებად ინერვიულოთ, გაუმკლავდეთ წარუმატებლობებს, უკეთ იმუშაოთ სხვებთან და გაზარდოთ თქვენი ენერგია - ეს ყველაფერი გეხმარებათ დააბალანსოთ სკოლა და ყველაფერი, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება.
რატომ არის სპორტი ცუდი სტუდენტებისთვის?
სპორტს შეუძლია გამოიწვიოს ბავშვში სტრესის არაჯანსაღი დონე, განსაკუთრებით იმ ბავშვში, რომელიც უბიძგებს ბრწყინვალებას და რომელიც გრძნობს წარუმატებლობას ყოველი წაგების დროს. … სპორტს შეუძლია მრავალი მშობლის შექმნა, რომლებიც ნეგატიური მისაბაძი მაგალითია, განსაკუთრებით მათ, ვინც ზედმეტად აფასებს სპორტულ მიღწევებს. სპორტი, თუნდაც გუნდურისპორტს შეუძლია ხელი შეუწყოს ეგოისტურ ქცევას.
როგორ მოქმედებს სპორტი მოსწავლეებზე?
შემეცნებითი ფუნქციის გაუმჯობესების გარდა, სპორტის თამაში ეხმარება მოსწავლეებს განავითარონ ემოციური კავშირები საზოგადოებასთან და აამაღლონ თვითშეფასება. სტუდენტი სპორტსმენები ბევრს მუშაობენ მოედანზე და კლასში, რათა მოიპოვონ და შეინარჩუნონ თანაგუნდელების, მწვრთნელების, მშობლებისა და მასწავლებლების მოწონება.
