ჩვენ გირჩევთ გამოტოვოთ ტუნა და მიირთვათ თევზი, რომელიც ნაკლებიავერცხლისწყლის შემცველობით თქვენი ბავშვისთვის. … თინუსის ყველა ჯიშის ტუნას აქვს ვერცხლისწყლის ყველაზე დაბალი დონე, თუმცა ჩვენი აზრით, უმჯობესია გამოტოვოთ ტუნას მირთმევა, მათ შორის დაკონსერვებული მსუბუქი თინუსის / ტუნას დაკონსერვებული თინუსის ჩათვლით, თქვენი შვილის მეორე დაბადების დღემდე.
არის თუნას ვერცხლისწყლის მაღალი შემცველობა?
Skipjack და დაკონსერვებული მსუბუქი ტუნა, რომელიც შედარებით დაბალი ვერცხლისწყალია, შეიძლება მიირთვათ ჯანსაღი დიეტის ფარგლებში. თუმცა, ალბაკორი, ყვითელფარფლი და დიდი თვალის ტუნა მდიდარია ვერცხლისწყლით და უნდა შეიზღუდოს ან თავიდან იქნას აცილებული.
როგორი ტუნა შემიძლია მივცე ჩემს პატარას?
გარემოს დაცვის სააგენტო (EPA) ჩამოთვლის კონსერვირებული მსუბუქი ტუნა, როგორც თევზის ვარიანტი ვერცხლისწყლის დაბალი შემცველობით. თუ თქვენ აცნობთ თქვენს პატარას ტუნას, დაკონსერვებული მსუბუქი ტუნა საუკეთესო არჩევანია.
რა განსხვავებაა სკიპჯეკსა და ჩვეულებრივ ტუნას შორის?
Skipjack შეადგენს დაახლოებით 70 პროცენტს დაკონსერვებული ან შეფუთული ტუნის. ეს არის უხვად, ამიტომ მდგრადობა არ არის პრობლემა. … დაკონსერვებული სკიპჯეკის მინუსი არის ის, რომ ტექსტურა ხშირად უხეშია და გემო შეიძლება იყოს აგრესიულად თევზიანი. ალბაკორს აქვს რბილი გემო და აწარმოებს ხორცის მყარ ნაჭრებს.
შეგიძლიათ აჩუქოთ 1 წლის დაკონსერვებული ტუნა?
თქვენს 1 წლის ბავშვს შეუძლია მიირთვას თინუსის კონსერვი, თუ თქვენ შეზღუდავთ მის მიღებას და აირჩევთ ტუნას ყველაზე დაბალი ვერცხლისწყლის შემცველობით. … ბავშვებს შეუძლიათ მიირთვან თევზი, მათ შორის დაკონსერვებული ტუნა, ასაკის შემდეგ ნებისმიერ დროს6 თვე, მაგრამ ჯერ ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს.
