2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
საუკეთესო დრო თავის ასაწონად მკვლევართა უმეტესობა თანხმდება, რომ უმჯობესია აწონ-დაწონოთ თავი პირველად დილით. ამგვარად, თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ ეს ჩვევად აქციოთ და თანმიმდევრული იყოთ. დილით თავის აწონვა განსაკუთრებით ეხმარება ასაკთან დაკავშირებულ მატებას, რომლის კონტროლი უფრო რთულია.
როდის უნდა აიწონოს ადამიანი?
ყველაზე ზუსტი წონისთვის, აწონეთ თავი პირველად დილით. „[დილით აწონვა ყველაზე ეფექტურია], რადგან საკმარისი დრო გქონდათ საჭმლის მონელებისა და გადამუშავებისთვის (თქვენი „ღამის მარხვა“).
აიწონე თუ არა ვარჯიშის შემდეგ?
როგორც წესი, თქვენ ნაკლებად იწონით მძიმე ფიზიკური აქტივობის შემდეგ ოფლიანობის შედეგად დაკარგული წყლის გამო. ამიტომაც ერთ-ერთი საუკეთესო დრო აწონ-დაწონისთვის არის დილა, სანამ ჭამს ან ვარჯიშობთ.
რამდენს იწონით ღამით?
"ჩვენ შეგვიძლია ვიწონოთ 5, 6, 7 ფუნტით მეტს ღამით, ვიდრე პირველს ვაკეთებთ დილით", ამბობს ჰუნესი. ამის ნაწილი იმ მარილის დამსახურებაა, რომელსაც მთელი დღის განმავლობაში ვხმარობთ; მეორე ნაწილი არის ის, რომ ჩვენ შეიძლება ჯერ არ გვქონდა სრულად მონელებული (და გამოვდევნეთ) ყველაფერი, რასაც იმ დღეს ვჭამდით და ვსვამდით.
კვირის რომელი დღეა საუკეთესო აწონისთვის?
ზოგიერთი კვლევა ამბობს, რომ უნდა აიწონოთ თავი ოთხშაბათს, რადგან ეს კვირის შუაა. ლუდვიცაკი ამბობს, რომ ოთხშაბათი კარგია, მაგრამ თქვენ არ ხართ დაკავშირებული ამ დღეს. „ბევრიადამიანებს მოსწონთ იმის დანახვა, თუ რას იწონიან პარასკევს, რადგან მათ აქვთ რეგულარული რუტინა მთელი კვირის განმავლობაში,”- განმარტავს ის.
გირჩევთ:
როდის უნდა დარეგისტრირდეთ რევერსიული იჯარა?
ნებისმიერი იჯარის გაცემა, რომელიც ძალაში შედის გრანტის მიღებიდან 3 თვეზე მეტი ხნის შემდეგ სავალდებულოა რეგისტრაცია მიწის რეესტრში, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ ხანს მინიჭებული ვადა არის და ასე რომ, ჩვეულებრივ, რევერსიული იჯარა სავალდებულოა დარეგისტრირებადი მიწის რეესტრში.
როდის უნდა ატაროთ ყურსასმენები?
ადამიანებმა უნდა ატარონ სმენის დამცავი თუ ხმაური ან ხმის დონე, რომელსაც ისინი ექვემდებარებიან, ახლოს არის ან აღემატება პროფესიული ექსპოზიციის ლიმიტებს (OEL) ხმაურისთვის. იურისდიქციების უმეტესობისთვის, ეს პროფესიული ექსპოზიციის ლიმიტი არის 85 დეციბელი (A-წონილი) ან dBA.
რატომ უნდა იქნას აცილებული რა თქმა უნდა მცირე ცვლილებები?
რაც უფრო ახლოს იქნებით სხვა გემთან მით მეტია შეჯახების რისკი და მეტის გაკეთება მოგიწევთ უსაფრთხო მანძილზე გასავლელად. კურსის და სიჩქარის მცირე ცვლილებები საშიშია; ისინი ხშირად არ წყვეტენ პრობლემას და არ აძლევენ სხვა ჭურჭელს მკაფიო მითითებას, თუ რას აკეთებთ.
უნდა და უნდა გამოიყენო?
'Shall' გამოიყენება ფორმალურ მწერლობაში და გამოხატავს მომავალ დროს. "უნდა" გამოიყენება ძირითადად არაფორმალურ წერილებში და როგორც "Shall"-ის წარსული დრო. „უნდა“არის გამოიყენება იდეებისა და კანონების გამოსახატავად. „უნდა“გამოიყენება პირადი მოსაზრებებისა და სურვილების გამოსახატავად და, პირველ რიგში, რჩევის მისაცემად.
უნდა გავაკეთო თუ უნდა?
Must და Should ორივე მოდალური ზმნაა. MUST გამოიყენება ვალდებულების ან გარდაუვალი მოთხოვნის გამოხატვისას, მაშინ როცა SHOULD უფრო რეკომენდაციაა ან უბრალოდ სასურველი მიზანი. უნდა და უნდა წინადადებაში? უნდა გამოვიყენოთ ვალდებულებაზე სასაუბროდ.
