ყაბზობა არ არის ჩვეულებრივი გვერდითი მოვლენა შრატის პროტეინის. რამდენიმე ადამიანისთვის ლაქტოზას აუტანლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა ნაწლავის მოძრაობის შენელებით (11, 12).
რა ცუდი გვერდითი ეფექტი აქვს ცილოვან კოქსს?
პერორალურად მიღებისას: შრატის ცილა სავარაუდოდ უსაფრთხოა მოზრდილთა უმეტესობისთვის სათანადო მიღების შემთხვევაში. მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გაძლიერებული ნაწლავის მოძრაობა, აკნე, გულისრევა, წყურვილი, შებერილობა, მადის დაქვეითება, დაღლილობა და თავის ტკივილი.
რა მოხდება, თუ ყოველდღე დავლევ ცილოვან შაიკებს?
შეიძლება მოიხმაროთ ტოქსინები და მძიმე მეტალები . შეიძლება განიცდიან ტოქსინების მაღალ დონეს თქვენს სისტემაში.
შეიძლება თუ არა მაღალი პროტეინის გამომწვევი შეკრულობა?
ინუსურმა და გამაძლიერებელმა შექებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ყაბზობა, გულისრევა და მეტეორიზმი. თუმცა, მომხმარებელთა ანგარიშები მიუთითებს, რომ მათი უმეტესობა ქრება თანმიმდევრული მოხმარებისას.
პროტეინის შაიკი გაფუჭებთ?
როდესაც პროტეინ-შეიქს მოიხმარენ, როგორც ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტის ნაწილი, ისინი არ იწვევენ არც დიარეას და არც ყაბზობას.
