ოთახის ტემპერატურის წყალი აფუჭებს საკვებს კუჭში უფრო სწრაფად, ინარჩუნებს საჭმლის მონელებას სტაბილურ ტემპში. ოთახის ტემპერატურის ან თბილი ჭიქა წყლის დალევა ასევე დაგეხმარებათ თავის ტკივილის სწრაფად გაქრობაში - იყავით დატენიანებული და მოერიდეთ ცივ სასმელებს შაკიკის დროს.
რატომ არის უკეთესი წყლის დალევა ოთახის ტემპერატურაზე?
ოთახის ტემპერატურის წყალს შეუძლია ხელი შეუწყოს საჭმლის მონელების პროცესს ჭამის შემდეგ. ოთახის ტემპერატურა ან თბილი წყალი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას დიდი საჭმლის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ მთელი წყალი აგრძელებს საჭმლის მონელების პროცესს, ოთახის ტემპერატურა ან თბილი წყალი ებრძვის და ხსნის მძიმე საკვებს, რომლის გადამუშავებაც თქვენს ორგანიზმს უფრო გაუჭირდება.
ოთახის ტემპერატურის წყალი უკეთესია თქვენთვის?
ზოგადად, ცივი წყლის სარგებელი შედგება სხეულის ძირითადი ტემპერატურის ზრდის შეფერხებაში; თუმცა, ოთახის ტემპერატურის წყალი ოდნავ უფრო სასარგებლო აღმოჩნდა წონის აწევისას. საბოლოო ჯამში, მიუხედავად ტემპერატურისა, ცივი ან ოთახის ტემპერატურის წყლის დალევა კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
რატომ არის ცივი წყალი თქვენთვის მავნე?
მიუხედავად იმისა, რომ მტკიცებულებები ხშირად ურთიერთგამომრიცხავია, საკმარისმა კვლევებმა დაადგინა, რომ ცივი წყლის უფრო ხშირად დალევა დაკავშირებულია გაციებასთან და გრიპთან, განსაკუთრებით ბავშვებში და მოხუცებში. იწვევს ვაზოკონსტრიქციას სასუნთქი გზების ლორწოვანში. ეს ნიშნავს, რომ ყელის სისხლძარღვები სიცივის საპასუხოდ ვიწროვდება.
რა არისსაუკეთესო ტემპერატურა წყლის დასალევად?
საუკეთესო ტემპერატურა სასმელი წყლისთვის არის ოთახის ტემპერატურა (20°C / 68°F) მაქსიმალური არომატისთვის, ან გაცივებული ცივი (6°C / 43°F) მაქსიმალური განახლება.
