ფაქტები ჭარბი წონისა და სიმსუქნის შესახებ ჯანმო-ს ზოგიერთი ბოლო გლობალური შეფასებით მოჰყვება. … აქედან 650 მილიონზე მეტი ზრდასრული იყო მსუქანი. 2016 წელს 18 წელზე მეტი ასაკის მოზარდების 39% (მამაკაცების 39% და ქალების 40%) ჭარბი წონა იყო. მთლიანობაში, მსოფლიოს ზრდასრული მოსახლეობის დაახლოებით 13% (მამაკაცების 11% და ქალების 15%) ჭარბწონიანი იყო 2016 წელს.
რა არის 5 ფაქტი სიმსუქნის შესახებ?
ფაქტები სიმსუქნის შესახებ
- შეერთებულ შტატებში ზრდასრულთა მესამედზე მეტი სიმსუქნეა. …
- შეერთებულ შტატებში 6-დან 1 ბავშვს აწუხებს სიმსუქნე. …
- სიმსუქნე დაკავშირებულია 60-ზე მეტ ქრონიკულ დაავადებასთან. …
- ჭარბწონიანი ბავშვები უფრო მეტად გახდებიან ჭარბწონიან მოზრდილებში. …
- წელის ზომა ზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს.
ვინ არის სპეციალიზირებული სიმსუქნე?
ზოგიერთი ჯანდაცვის პროვაიდერი სპეციალიზირებულია სიმსუქნის ან ჭარბი წონის მქონე ადამიანების მკურნალობაში. ამ ჯანდაცვის პროვაიდერებს უწოდებენ ბარიატრიული ჯანდაცვის პროვაიდერებს ან ბარიატრისტებს. ზოგიერთი ჯანდაცვის პროვაიდერი ასევე შეიძლება იყოს ბარიატრიული ქირურგი. ბარიატრიულ ქირურგებს აქვთ გაწვრთნილი ოპერაცია, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
ვის აზიანებს სიმსუქნე?
სიმსუქნე გავლენას ახდენს ზოგიერთ ჯგუფზე უფრო მეტად, ვიდრე სხვები
არაესპანელი შავი მოზარდები (49.6%) ჰქონდათ სიმსუქნის ყველაზე მაღალი ასაკობრივი პრევალენტობა, რასაც მოჰყვება ესპანელი მოზრდილები (44.8%), არაესპანელი თეთრი მოზრდილები (42.2%) და არაესპანელი აზიელი მოზრდილები (17.4%).
როგორ ავიცილოთ თავიდან სიმსუქნე?
სიმსუქნეპრევენცია მოზრდილებში
- მოიხმარეთ ნაკლები "ცუდი" ცხიმი და მეტი "კარგი" ცხიმი.
- მოიხმარეთ ნაკლებად დამუშავებული და შაქრიანი საკვები.
- მიირთვით მეტი პორცია ბოსტნეული და ხილი. …
- მიირთვით ბევრი დიეტური ბოჭკო.
- კონცენტრირება მოახდინე დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვების მიღებაზე. …
- ჩაერთეთ ოჯახი თქვენს მოგზაურობაში. …
- რეგულარულად დაკავდით აერობული აქტივობით.
