Konnyaku შეიცავს პრაქტიკულად ნულოვან კალორიას, არ შეიცავს შაქარს, ცხიმს, ცილას, გლუტენს და ნახშირწყლებს. მას აქვს დიდი რაოდენობით ბოჭკო, რომელსაც ორგანიზმი ადვილად ვერ ითვისებს.
როგორია კონნიაკუ 0 კალორია?
ვირტუალურად უკალორიო (საშუალოდ 8 კალორია 200 გრამზე) ნულოვანი ლაფსი მზადდება კონიაკის (კონნიაკუ) მცენარის ფესვიდან, რომელიც ფქვილში გადაკეთდებამდე. სხვადასხვა სიგანის noodles. ისინი ძალიან დაბალკალორიულია, მაგრამ მაინც ავსებენ, რადგან ისინი ძალიან მდიდარია ბოჭკოებით.
კონნიაკუ კარგია წონის დასაკლებად?
გლუკომანანი კონიაკისგან დამზადებული შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვინც წონაში დაკლებას ცდილობს. 2005 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხსნადი დიეტური ბოჭკოვანი დანამატი ეხმარებოდა ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს სხეულის წონის შემცირებაში. მონაწილეებმა მიიღეს დანამატი, როგორც დაბალანსებული, კალორიით კონტროლირებადი დიეტის ნაწილი.
შირატაკის ნუდლები ნამდვილად ნულოვანი კალორიაა?
რადგან ტიპიური 4 უნცია (113 გრამი) პორცია შირატაკის ლაფშა შეიცავს დაახლოებით 1-3 გრამ გლუკომანანს, ეს არის არსებითად უკალორიო, ნახშირწყლების გარეშე საკვები. გლუკომანანი არის ბლანტი ბოჭკო, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს წყალი და ანელებს საჭმლის მონელებას.
რისგან არის დამზადებული კონნიაკუ?
Konnyaku (こんにゃく) მზადდება Konjac, მცენარის გვარის Amorphophallus (ტარო/იამის ოჯახი). მას ამზადებენ და მოიხმარენ ძირითადად იაპონიაში. მცენარის სამშობლოა თბილი სუბტროპიკული აღმოსავლეთ აზიის ტროპიკული ქვეყნებიდანიაპონია და ჩინეთი სამხრეთით ინდონეზიამდე.
