ექვსი აუცილებელი საკვები ნივთიერებაა ვიტამინები, მინერალები, ცილა, ცხიმები, წყალი და ნახშირწყლები.
პროტეინი
- უზრუნველყოფს კუნთების, ძვლების, თმის და კანის ზრდას და განვითარებას.
- წარმოქმნის ანტისხეულებს, ჰორმონებს და სხვა აუცილებელ ნივთიერებებს.
- ემსახურება საწვავის წყაროს უჯრედებისა და ქსოვილებისთვის საჭიროების შემთხვევაში.
გვჭირდება ყველა საკვები ნივთიერება?
ნუტრიენტები არის საკვები ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ბიოლოგიურ აქტივობას და არის აუცილებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ყველა ნუტრიენტი?
არსებობს 6 აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება გამართული ფუნქციონირებისთვის. ნუტრიენტები არის ნაერთები საკვებში, რომლებიც აუცილებელია სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის, გვაწვდიან ენერგიით, აღდგენისა და ზრდის სამშენებლო ბლოკებს და ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ქიმიური პროცესების დასარეგულირებლად.
გამოიყენება თუ არა ორგანიზმი საკვებ ნივთიერებებს?
ნუტრიენტები არის ქიმიური ნაერთები საკვებში, რომლებსაც ორგანიზმი იყენებს სათანადო ფუნქციონირებისთვის და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები?
დიეტოლოგები დიდ დროს უთმობენ მსჯელობას მთლიან საჭმლის მომნელებელ საკვებ ნივთიერებებზე, მინერალებზე, ნედლ ცილაზე და ცილის სხვადასხვა ფრაქციებზეც კი.
