2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
თვითდესტრუქციული ქცევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობისგან, როგორიცაა: შფოთვითი აშლილობები: დამახასიათებელია დამამშვიდებელი შიში, შფოთვა და დისტრესი. დეპრესია: დიდი სევდა და ინტერესის დაკარგვა. ის ჩვეულებრივ მოიცავს სხვადასხვა ფიზიკურ სიმპტომებსაც.
როგორ იცით, გაქვთ თუ არა თვითდესტრუქციული ქცევა?
როცა საქმე ეხება თვითდესტრუქციული ქცევის ამოცნობას, არსებობს ხუთი ნიმუში, რომელსაც გირჩევთ ყურადღება მიაქციოთ:
- გამუდმებით იმართლებთ თქვენს ნაკლოვანებებს.
- ენერგიის მუდმივი ნაკლებობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში სრულად ჩართვისთვის.
- თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის უგულებელყოფა.
- თქვენი ურთიერთობების საბოტაჟი.
როგორ გაუმკლავდებით თვითდესტრუქციულ ადამიანთან?
გააკეთე:
- აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ გიყვართ ისინი და ზრუნავთ მის კეთილდღეობაზე.
- გამოავლინეთ თანაგრძნობა იმით, რომ აცნობეთ მათ, რომ გესმით ის ბრძოლა, რომელსაც ისინი ებრძვიან და რამდენად რთულია, მიატოვოთ ის, რაც მოკლევადიან პერსპექტივაში გამოსადეგია.
რა არის თვითგანადგურება?
საკუთარი თავის ან საკუთარი თავის განადგურება: რაკეტა აგებულია ისე, რომ გაუმართაობა გამოიწვევს მის თვითგანადგურებას. საკუთარი თავის ან საკუთარი თავის კოლაფსის, დისფუნქციის, დაბნეულობის ან მსგავსი მდგომარეობის მიღწევა: კომიტეტი იმდენად დეზორგანიზებულია, რომ ალბათ თვითგანადგურება მოხდება, სანამ რაიმეს მიაღწევს.
არაფერს აკეთებს რეალურადთვითგანადგურება?
სახმელეთო ნაღმები ამჟამად გამოიყენება შეერთებული შტატების სამხედროების მიერ შექმნილია თვითგანადგურებისთვის 4 საათიდან 15 დღემდე ტიპის მიხედვით. … თვითგანადგურების ყველა მექანიზმი არ არის აბსოლუტურად სანდო, და ნაღმების უმეტესობა, რომლებიც არსებობდა ისტორიის მანძილზე, არ არის აღჭურვილი თვითგანადგურებისთვის.
გირჩევთ:
გააკეთე ეს შენ თვითონ ჩიტების მიმწოდებელი?
გამოაყენეთ Bundt-ის ან ანგელოზის საკვების ტორტის ტაფა, როგორც ზამთრის ჩიტების შესანახი. ჩამოკიდებისთვის, შემოახვიეთ ძაფი ჩოგბურთის ბურთის ან ხის ბლოკის ირგვლივ, მოათავსეთ იგი ტაფის ქვეშ და ძაფის ორი ბოლო ამოიღეთ ცენტრის ხვრელში. შემდეგ შეგიძლიათ შეავსოთ ტაფა ფრინველის თესლით ან ჩიტით.
გააკეთე ეს შენ თვითონ სარეველების მკვლელი?
რეცეპტი ჩაასხით 1 გალონი თეთრი ძმარი ვედროში. 5-პროცენტიანი საყოფაცხოვრებო თეთრი ძმარი კარგია. … დაამატეთ 1 ჭიქა სუფრის მარილი. … შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი თხევადი ჭურჭლის სარეცხი საპონი. … ყველაფერი საფუძვლიანად აურიეთ და შემდეგ ჩადეთ სარეველების გამანადგურებელი პლასტმასის სპრეის ბოთლში.
გააკეთე ეს შენ თვითონ ტუალეტის ამოხსნა?
როგორ გავხსნათ ტუალეტის საცობი სოდათა და ძმრით შეამოწმეთ და, საჭიროების შემთხვევაში, დაარეგულირეთ წყლის დონე თასში. … ჩაასხით ერთი ჭიქა სოდა თასში. ნელ-ნელა ჩაასხით ერთი ჭიქა ძმარი თასში. … დაუშვით გაზები მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.
გააკეთე ეს შენ თვითონ ლუმინარია?
გააკეთეთ ყველაზე მარტივი, ტრადიციული ლუმინარიები ყავისფერი ან თეთრი ქაღალდის პარკებით მოკეცეთ თითოეული ჩანთა ზევით, შემდეგ შეავსეთ თითოეული რამდენიმე ჭიქა ქვიშა. დაამატეთ აღთქმის სანთელი! უსაფრთხოებისთვის, ბევრი ადამიანი ახლა იყენებს ცეცხლმოკიდებულ LED სანთელს ან მზის ენერგიაზე მომუშავე შუქს.
გააკეთე ეს შენ თვითონ?
50 მარტივი წვრილმანი პროექტი, რომელსაც ამ შაბათ-კვირას შეძლებთ გააკეთე შენი ხელით მოხატული ფონი. … შექმენი შენი საკუთარი წვრილმანი ყავის სადგური. … შექმენით თქვენი საკუთარი ამოსაღები ყუთის ორგანიზატორი. … შექმენი შენი საკუთარი სარკე.
