2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ქვემოთ არის ინსტრუმენტები, რომლებიც უნდა გამოსცადოთ:
- საერთო კაცობრიობა. …
- ელაპარაკეთ თქვენს შინაგან კრიტიკოსს. …
- არაძალადობრივი კომუნიკაცია საკუთარ თავთან და სხვებთან. …
- შეწყვიტე უიმედო ორმოს გათხრა. …
- მოერიდეთ შედარებებს. …
- იმედი შეიძლება იყოს ნასესხები, გაზიარებული და გადამდები. …
- დახაზეთ ხაზი და მიჰყევით მას. …
- აღიარე პოზიტიური მომენტები.
როგორ შეიძლება იპოვო იმედი უიმედობის დროს?
ჩვენ ყველას შეგვიძლია ამის გაკეთება პოზიტიური აზროვნებით, დადასტურებით და უბრალოდ ვიმეორებთ, რომ "ყველაფერი კარგადაა", რათა საკუთარ თავს იმედი მივცეთ უიმედობის დროსაც კი.
რას აკეთებ, როცა სიტუაცია გამოუვალი გეჩვენება?
9 რა უნდა გააკეთოთ, თუ თავს უიმედოდ გრძნობთ
- ჩათვალე, რომ შენი ტვინი შეიძლება მოგატყუოს.
- საპირისპირო კამათი.
- იფიქრე იმაზე, თუ რას იძენ უიმედობისგან.
- დაფიქრდით, რა შეგიძლიათ მიიღოთ იმედის განვითარებით.
- ჩაერთეთ პრობლემის გადაჭრაში.
- ესაუბრეთ სანდო მეგობარს ან ოჯახის წევრს.
- შეიმუშავეთ გეგმა.
- მიიღე მოქმედება.
როგორ გაქვთ რწმენა, როცა ყველაფერი უიმედოდ გეჩვენებათ?
აქ არის ხუთი გზა, რომლითაც ვცდილობ რწმენის შენარჩუნებას, როცა ეს შეუძლებელი მეჩვენება:
- ილოცეთ. სთხოვეთ ღმერთს, სამყაროს ან ნებისმიერ უფრო მაღალ ძალას, რომლისაც გჯერათ, რომ ძალა შეიყვაროთ თქვენი სრული პოტენციალით. …
- იყავით გულუხვი სხვების მიმართ. …
- მიიღეთ შთაგონება. …
- სარაუნდსაკუთარი თავი ადამიანებთან, რომლებსაც აღფრთოვანებული ხარ. …
- მიიღე ბურთი დილით პირველ რიგში.
როგორ მოქმედებს უიმედობა ადამიანების ცხოვრებაზე?
უიმედობა ხშირად იწვევს გუნება-განწყობის დაქვეითებას და უარყოფითად მოქმედებს საკუთარი თავის, სხვა ადამიანების და გარემოს აღქმის უნარზე [2]. უიმედობა არის თვითმკვლელობის წამყვანი მიზეზიდა ბევრმა ადამიანმა მთელს მსოფლიოში განიცადა უიმედობა და ამის გამო სცადა თვითმკვლელობა [4, 5].
გირჩევთ:
რა ეჭვი და იმედი?
თავის სოლიკულობაში მე-3 მოქმედებაში, მაკბეტის 1 სცენა, Banquo Banquo მსგავსება Banquo-სა და მაკბეტს -ს შორის არის შემდეგი:ბანქო და მაკბეტი ორივე მსგავსია სადგური სპექტაკლის დასაწყისში. ისინი ორივე შოტლანდიელი გენერლები არიან მეფის არმიაში და ეხმარებიან დუნკანს ნორვეგიის მეფის დამარცხებაში.
რომელ სიტუაციაში გამოდგება მომხიბვლელი ხიბლი?
აადვილებს ნივთების ხელში ჩაგდებას, ძირითადად გამოიყენება ქვიდიჩის ჩასადენებისთვის კვაფლის ერთი ხელით დასაჭერად. რა არის მომხიბვლელი ხიბლი? აღმოჩენილი 1875 წელს, Gripping Charm რევოლუცია მოახდინა Quaffle-ის დიზაინმა, ნებას რთავდა ჩაეზერებს დაეჭირათ, ესროლათ და დაეჭირათ ბურთი ერთი ხელით, რითაც არ იყო საჭირო თასმები ან თითების ხვრელები.
რატომ ჰქონდა ლენჩოს იმედი?
პასუხი: ლენჩოს იმედი ჰქონდა წვიმის, რადგან ერთადერთი, რაც მის მწიფე სიმინდის მინდორს სჭირდებოდა, იყო შხაპი. რისი იმედი ჰქონდა ლენჩოს? ლენჩო იმედოვნებდა წვიმას ან შხაპს სასოწარკვეთილი, რადგან ის არის ფერმერი, რომელიც ელოდება თავისი მწიფე სიმინდის ზრდას და მოსავალს.
მოტყუება კარგი იდეა იქნება ზოგიერთ სიტუაციაში?
"ადამიანებს იმაზე მეტად აინტერესებთ, გაქვთ თუ არა კარგი ზრახვები, ვიდრე ის არის თუ არა ადამიანი თავისთავად პატიოსანი." უბრალოდ დაიმახსოვრეთ: ტყუილი ყველაზე მომგებიანია, როდესაც ისინი არ არიან ეგოისტები. თუ თქვენს პარტნიორს უთხარით, რომ ის შესანიშნავად გამოიყურება პაემნის წინ, რათა გაზარდოს მისი თვითშეფასება, ეს ერთია, ამბობს შვაიცერი.
დაჭერის 22 სიტუაციაში?
დაჭერის სრული განმარტება-22 1: პრობლემური სიტუაცია, რომლის ერთადერთ გამოსავალს უარყოფს პრობლემის თანდაყოლილი გარემოება ან წესით შოუ-ბიზნესის დაჭერა-22-არაუშავს, თუ შენ გყავს აგენტი, აგენტი არ გყავს, თუ არ მუშაობდი- მერი მერფი ასევე: გარემოება ან წესი, რომელიც უარყოფს გამოსავალს.
