თუ კიბეზე ასვლისას სუნთქვა გაწუხებთ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ფორმაში არ ხართ. თუმცა, თუ კიბეებზე ასვლის შემდეგ თქვენს ორგანიზმს გამოჯანმრთელებას გარკვეული დრო დასჭირდება, ეს კარგი მაჩვენებელია იმისა, რომ თქვენი გული, ფილტვები და კუნთები ისარგებლებენ პულსის მკვეთრი ფიტნეს რუტინით.
ნორმალურია კიბეზე ასვლის შემდეგ ქოშინი?
თქვენს სხეულს უეცრად სჭირდება მეტი ჟანგბადი - აქედან გამომდინარე, გრძნობა, რომ ქარია. კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ის ასე ძლიერ გავლენას ახდენს თქვენზე, არის ის, რომ კიბეებზე ასვლა იყენებს თქვენს სწრაფ შეკუმშვის კუნთებს, რომლებიც გამოიყენება ფეთქებადი მოძრაობებისთვის, და კუნთებს, როგორიცაა დუნდულოები, რომლებსაც ჩვეულებრივ არ ვარჯიშობთ.
რა იწვევს ქოშინს აღმართზე სიარული?
ამიტომ, როცა გული ჩვეულებრივზე უფრო ძლიერად/სწრაფად სცემს (მაგალითად, სწრაფად სიარული ან აღმართზე სიარული), მას სჭირდება მეტი საწვავი, მაგრამ თუ საწვავის მილები ვიწროა. ვიდრე უნდა იყოს, ეს გამოიწვევს პრობლემებს გულმკერდის შებოჭილობის ან ქოშინის სახით..
უნდა ვიყო სიარულის დროს სუნთქვა?
ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ ქოშინი სუნთქვა სიარულის დროს მრავალი მიზეზის გამო. ზოგჯერ ეს ხდება ისეთი პირობების შედეგად, როგორიცაა შფოთვა, ასთმა ან სიმსუქნე. ნაკლებად ხშირად, ქოშინი მიუთითებს უფრო სერიოზულ სამედიცინო მდგომარეობაზე.
როგორ იცით, არის თუ არა ქოშინი სერიოზული?
საფდარი. მნიშვნელოვანია, თუ ქოშინი ზომიერიამძიმე და ხდება მოულოდნელად - და განსაკუთრებით, თუ მას თან ახლავს ტკივილი გულმკერდის არეში, თავბრუსხვევა და კანის ფერის ცვლილება - ეს გახდი სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, რომელიც ითხოვს დარეკვას 911.
