თვითშემეცნება აუცილებელია პიროვნული ზრდის, გადაწყვეტილების მიღებისა და ზუსტი თვითშეფასებისთვის. ეს არის უმეცრების საპირისპირო და გვეხმარება ჩვენი გამოცდილების გაგებაში. მნიშვნელოვანია, რომ თვითშემეცნება აუცილებელი ინსტრუმენტია ცვლილებების პროცესში დასახმარებლად.
როგორ ეხმარება თვითშემეცნება?
თვითშემეცნება დაგეხმარება გაიგოთ რომელი საგნები გერგებათ და რომელი არა. … სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ თქვენ ცდილობთ უკეთ გაიცნოთ საკუთარი თავი, მოგიწევთ ამისთვის რაღაცის გაკეთება და შეგნებული ძალისხმევა. ამას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, მაგრამ ღირს ინვესტიციის ჩადება, რადგან ეს არის საფუძველი, რომელზედაც შეიძლება აშენდეს მომავალი.
როგორ იღებთ თვითშემეცნებას?
5 გზა, რომ გახდეთ მეტი თვითშეგნება
- მედიტაცია. დიახ, მედიტაცია. …
- ჩაწერეთ თქვენი ძირითადი გეგმები და პრიორიტეტები. თვითშემეცნების გაზრდის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ჩაწეროთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ და თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს. …
- გაიარეთ ფსიქომეტრიული ტესტები. …
- ჰკითხეთ სანდო მეგობრებს. …
- მიიღეთ რეგულარული გამოხმაურება სამსახურში.
რა არის თვითშემეცნება საკუთარი თავის გაგებაში?
თვითშემეცნება ეხება საკუთარი ფსიქიკური მდგომარეობის, პროცესებისა და განწყობების ცოდნას. უმეტესობა თანხმდება, რომ ეს გულისხმობს ფსიქიკური მდგომარეობების წარმომადგენლობითი თვისებების და მათი როლის გაგების შესაძლებლობას ქცევის ფორმირებაში.
რა არის ასეთი დიდი თვითშემეცნებაში?
რაც მთავარია, თვითშემეცნება საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ მეტიაქტიური გარე მოვლენების საპასუხოდ. თუ ჩვენ ნამდვილად ვიცით ჩვენი შაბლონები, ჩვენი გამომწვევი მიზეზები და ჩვენი სიამოვნება, და თუ გვაქვს ემოციური ინტელექტი, რომ ამოვიცნოთ ჩვენი გრძნობები, როგორც ისინი ხდება, გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ დომინირებენ.
