ემოციურმა სტრესორებმა შეიძლება გამოიწვიოს პარკუჭოვანი ექტოპიური ცემა და პარკუჭოვანი ტაქიკარდია. მიუხედავად იმისა, რომ ემოციური სტრესის გამო გულის რითმის დარღვევა ხშირად გარდამავალია, ზოგჯერ შედეგები შეიძლება იყოს სერიოზულად საზიანო და ფატალურიც კი [11].
შეიძლება სტრესმა და შფოთვამ გამოიწვიოს ტაქიკარდია?
შფოთვის გავლენა გულზეშფოთვა შეიძლება დაკავშირებული იყოს გულის შემდეგ დარღვევებთან და გულის რისკის ფაქტორებთან: სწრაფი გულისცემა (ტაქიკარდია) - სერიოზულ შემთხვევებში შეიძლება ხელი შეუშალოს გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ზრდის უეცარი გულის გაჩერების რისკს.
როგორ ამშვიდებ ტაქიკარდიას?
კარგ ვარიანტებს შორისაა მედიტაცია, ტაი ჩი და იოგა. სცადეთ იჯდეთ ფეხზე გადაჯვარედინებული და ნელა ჩაისუნთქეთ ნესტოებით და შემდეგ ამოისუნთქეთ პირით. გაიმეორეთ სანამ მშვიდად არ იგრძნობთ თავს. თქვენ ასევე უნდა ფოკუსირდეთ დასვენებაზე მთელი დღის განმავლობაში და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც გრძნობთ პალპიტაციას ან გულის აჩქარებას.
შეიძლება ემოციურმა სტრესმა გამოიწვიოს მაღალი პულსი?
ემოციური ან ფიზიკური სტრესის განცდა იწვევს გულისცემისმატებას, არტერიული წნევის მომატებას და სტრესის ჰორმონების გამოყოფას. ყოველივე ეს იწვევს გულის უფრო დიდ დატვირთვას, რაც შეიძლება საშიში იყოს.
რა არის გულის შფოთვა?
კარდიოფობია განისაზღვრება, როგორც ადამიანების შფოთვითი აშლილობა, რომელსაც ახასიათებს განმეორებითი ჩივილი გულმკერდის ტკივილის, გულის პალპიტაციისდა სხვა სომატური შეგრძნებებით, რომელსაც თან ახლავს გულის შეტევის შიში დასიკვდილის.
