აქ არის 10 გზა, განსაკუთრებული თანმიმდევრობით, რომ იყოთ უფრო პროდუქტიული დილით
- მიირთვით ჯანსაღად საუზმე.
- ივარჯიშე. …
- გაათავისუფლეთ მნიშვნელოვანი კომუნიკაცია. …
- მიიღეთ ყავის მადუღარა. …
- დილის ამოცანების სტრატეგია. …
- დაგეგმე დღე. …
- მიირთვით ხილი. …
- გაიღვიძეთ ადრე.
როგორ იწყებ დღეს პროდუქტიულობით?
9 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ ყოველ დილით, რომ პროდუქტიული დღე გქონდეთ
- დაგეგმე წინა ღამე. …
- გაიღვიძეთ განახლებულმა. …
- შექმენი დილა გონების ფოკუსირებისთვის. …
- დაადგინეთ ყოველდღიური განზრახვა. …
- ყოველდღიური დადასტურებები. …
- მოერიდეთ თქვენს ტელეფონს. …
- დაგეგმე შენი დღე. …
- ქსელი ყავაზე.
რა უნდა გავაკეთოთ დილით პროდუქტიულობისთვის?
7 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ ყოველ დილით უფრო პროდუქტიული დღისთვის
- ადექი ადრე. რიჩარდ ბრენსონი თავის დღეს იწყებს ყოველდღე დილის 5 საათზე. …
- ჩაიცვი ფორმა. …
- მედიტაცია. …
- კომუნიკაცია. …
- ივარჯიშეთ. …
- დაუთმეთ დრო მათთან დასაკავშირებლად, ვინც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. …
- წაიკითხეთ სიახლეები.
როგორ გავხადო ჩემი თავი პროდუქტიული ყოველდღე?
პლანეტის ყველაზე პროდუქტიულ ადამიანებს აქვთ დილის რუტინა, რომელიც ამზადებს მათ მომავალი დღისთვის: ყავა, ცხელი შხაპი, იოგა და დღიურისიაში ლიდერობს, მაგრამ ის შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც თქვენს გონებას და სხეულს პროდუქტიულ კურსზე აყენებსდღისთვის.
როგორ იწყებ დღეს, შეიძლება შენი დღე გახადო?
დილის ცხრა ჩვევა დღის სწორად დასაწყებად
- გაიღვიძეთ ადრე. ადრე მღვიძარეები ბევრ სარგებელს იღებენ. …
- გაიღიმე და იფიქრე რაიმე პოზიტიურად. როგორც კი გაიღვიძებ, გაიღიმე. …
- გააკეთე საწოლი. …
- გაიხეხეთ კბილები და გაიხეხეთ ენა. …
- დალიეთ თბილი წყალი ლიმონით. …
- გაჭიმვის რუტინა. …
- მედიტაცია. …
- მიირთვით ჯანსაღი საუზმე.
