2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დარჩით ფეხზე: სწორი მკლავის ფიცარი უფრო რთულია, ვიდრე იდაყვის ფიცარი, ასე რომ, თუ აღმოაჩენთ, რომ მეტი გამოწვევა გჭირდებათ, როცა ტრიალებთ წინამხრები, ფოკუსირდით ფიცრის სრულყოფაზე მხოლოდ ხელებზე.
ეფექტურია მკლავის სწორი ფიცარი?
ძირითადი ხაზი: წინამხრის ფიცარი დაგეხმარებათ ამ მუცლის უფრო ეფექტურად მიზანში, მაგრამ სტანდარტული სწორი მკლავი უკეთესია სხეულის მთლიანი კონდიცირებისთვის. საუკეთესო საერთო შედეგისთვის, ხშირად ჩართეთ იგი და დაამატეთ ფიცრის დინამიური მოძრაობაც.
რატომ არის სწორი მკლავის ფიცარი უფრო რთული?
მკლავის სწორ ფიცრებზე ტრიცეფსი უფრო მეტად იწევს. შესაძლოა, ეს ართულებს ზოგიერთ ადამიანს, მაგრამ, საბოლოო ჯამში, ვფიქრობ, რომ ეს გარკვეულ ტვირთს ართმევს თავს. მეტი კუნთი გეხმარება, როცა მკლავები სწორია.
სრული ფიცარი უფრო რთულია თუ იდაყვის ფიცარი?
ტრადიციულ ფიცართან შედარებით, ლორენი ამბობს, რომ იდაყვის ფიცარი უფრო გამოწვევას გვთავაზობს, რადგან ის "ასაქმებს თქვენი ძირითადი კუნთების მეტ რაოდენობას სამუშაოს შესასრულებლად". ამ სვლის მაქსიმალურად გასაუმჯობესებლად, დარწმუნდით, რომ თქვენი მხრები იდაყვებზეა დაწყობილი და სხეული ერთ სწორ ხაზზე.
რა არის ყველაზე რთული ფიცრის პოზიცია?
სტანდარტული პლანკის სასაცილოდ გასაკეთებლად, სცადეთ რუსული Kettlebell Challenge Plank. ყოფილი საბჭოთა სპეცნაზის ტრენერის და კეტბელი გურუ პაველ ცატულინის მიერ შექმნილი RKC Plank ტრადიციულ პლანკს სრულიად განსხვავებულად გარდაქმნის.მხეცი.
გირჩევთ:
უფრო გრძელი დღეებია და უფრო მოკლე ღამეები?
ზამთარში, დღეები უფრო მოკლეა და ღამეები უფრო გრძელი. ეს ნიშნავს, რომ ზაფხულის გრძელ დღეებში მზეს მეტი დრო გვაქვს, რომ გაგვათბოს. … მას ზაფხულის მზედგომას უწოდებენ. ყველაზე მოკლე დღე შუა ზამთარშია. უფრო გრძელი დღეები და მოკლე ღამეებია 2020?
ბასი უფრო რთულია ვიდრე ვიოლინო?
ვიოლინო უფრო რთულია, თუ ცდილობ მის ვერტიკალურად დგომას და გვერდიდან ქედს. … ჩვეულებრივად ითამაშა, თუმცა ორივეს სრულად დაუფლება ერთნაირად რთულია. ბასი, განსაკუთრებით პიციკატოზე დაკვრა, უფრო ადვილია მრავალი სახის მუსიკის ადეკვატურ დონეზე დაკვრა.
უფრო სიხშირის ტალღები უფრო სწრაფად მოძრაობენ?
ერთი და იგივე ტალღის სიგრძის ორი ტალღის შედარება, უფრო მაღალი სიხშირე ასოცირდება უფრო სწრაფ მოძრაობასთან. სხვადასხვა ტალღის სიგრძის ორი ტალღის შედარება, უფრო მაღალი სიხშირე ყოველთვის არ მიუთითებს უფრო სწრაფ მოძრაობაზე, თუმცა შეიძლება. სხვადასხვა ტალღის სიგრძის ტალღებს შეიძლება ჰქონდეს იგივე სიხშირე.
მძიმე ველოსიპედის ტარება უფრო რთულია?
მძიმე მოტოციკლები არ არის არსებითად ადვილი სატარი, მაგრამ ისინი ასევე არ არის საჭირო იყოს მილიონჯერ უფრო რთული. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა მძიმე მოტოციკლეტის მართვისთვის. … მძიმე მოტოციკლები უფრო ადვილია მაგისტრალებზე, ამიტომ კარგია ივარჯიშოთ ნელა ტარებით, რათა ნამდვილად ისწავლოთ მოტოციკლის მართვა ყველაზე რთულ მდგომარეობაში.
განვითარებული პოკემონების დონის აწევა უფრო რთულია?
არა მხოლოდ განვითარებული ფორმები მიდრეკილია აჩვენოს უფრო მეტი სტატისტიკა დონედან დონემდე, მაგრამ პოკემონები იღებენ ერთჯერად "ევოლუციის ბონუსს" მათი სტატისტიკისთვის. რაც უფრო მეტხანს გადაიდება ევოლუცია, მით უფრო დიდი იქნება ეს ბონუსი.
