არაფერია ცუდი ძილის დროს ბიუსტჰალტერის ტარებაში, თუ ეს არის ის, რაც კომფორტულად გრძნობთ თავს. ბიუსტჰალტერში ძილი გოგოს მკერდს არ გაუბერავს და არ აფერხებს მას. და ეს არ შეაჩერებს მკერდის ზრდას და არ გამოიწვევს ძუძუს კიბოს. … თქვენი საუკეთესო არჩევანია, აირჩიოთ მსუბუქი ბიუსტჰალტერი ქვემავთულის გარეშე.
ჯობია დაიძინო ბიუსტჰალტერით თუ მის გარეშე?
საწოლში ბიუსტჰალტერის ტარებით, რომელიც მყარად არის შემოხვეული ნეკნების გარშემო, თქვენი ნეკნები სრულად და თავისუფლად ვერ გაფართოვდება. ბიუსტჰალტერში ძილმა შეიძლება თქვენი სუნთქვა გაძნელდეს და არაღრმა გახადოს, რაც შეამცირებს ჟანგბადის ჩვეულებრივ მიღებას. მეორეს მხრივ, ბიუსტჰალტერის გარეშე ძილი უკეთესად გაძლევთ საშუალებას ისუნთქოთ (და დაისვენოთ) მარტივად.
რატომ არ უნდა ვიცვათ ბიუსტჰალტერი ღამით?
ბიუსტჰალტერები, განსაკუთრებით მავთულხლართები ზემოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე. მავთული ასევე შეკუმშავს კუნთებს მკერდის მიდამოში და გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე. სხვა სახის ბიუსტჰალტერები, რომლებიც ძალიან მჭიდროა, აზიანებს მკერდის ქსოვილს. ამიტომ მიზანშეწონილია მოხსნათ ბიუსჰალტერი, სანამ საწოლს დაადებთ.
ბიუსტჰალტერის გარეშე ძილი იწვევს დახშობას?
Grace Ma, M. D., პლასტიკური ქირურგი პიემონტში, ამყარებს ჩანაწერს. „არის ყველა ეს ჭორი, რომ თუ ბიუსტჰალტერში დაიძინებ, თქვენი მკერდი არ დაიკლებს ამდენი," ამბობს ექიმი მა. "ეს ნამდვილად მითია.
ჯანსაღია შიშველი ძილი?
ერთად შიშველმა ძილმა შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი დასვენება სტრესისა და შფოთვის დონის შემცირებით. Კანი-მოზრდილებს შორის კანთან კონტაქტს შეუძლია გაზარდოს ოქსიტოცინის დონე, "სიყვარულის ჰორმონი". გაზრდილი ოქსიტოცინი დაგეხმარებათ სტრესის დონის შემცირებაში. ამან ასევე შეიძლება გაგრძნობინოთ უფრო დაკავშირებული თქვენს პარტნიორთან.
