2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის სინათლის დაფუძნებული თერაპია, მზის ნათურები არ მოქმედებს D ვიტამინის გამომუშავებაზე. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ თქვენი ვიტამინი D თქვენი დიეტით და/ან დანამატებით, როგორც ამას თქვენი ექიმი გირჩევს.
აწვდის თუ არა სინათლის თერაპია D ვიტამინს?
ულტრაიისფერი (UV) სინათლის თერაპია აუცილებელია D ვიტამინის დეფიციტის სამკურნალოდ. კერძოდ, სინათლის თერაპიამ უნდა გამოიყენოს ულტრაიისფერი B (UVB) შუქი, რათა სტიმულირდეს D ვიტამინის გამომუშავებას ორგანიზმში.
შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინი D LED განათებით?
ულტრაიისფერი B სინათლის გამოსხივების დიოდები (LED) უფრო ეფექტური და ეფექტურია ადამიანის კანში D ვიტამინის გამომუშავებაში3, მზის ბუნებრივ შუქთან შედარებით.
ულტრაიისფერი გამოსხივება ზრდის D ვიტამინს?
როდესაც თქვენი კანი ექვემდებარება მზის სხივებს, ის გამოიმუშავებს D ვიტამინს. მზის ულტრაიისფერი B (UVB) სხივები ურთიერთქმედებს კანში არსებულ პროტეინთან, რომელსაც ეწოდება 7-DHC, გარდაქმნის მას D3 ვიტამინად, D ვიტამინის აქტიურ ფორმად..
ნამდვილად მუშაობს SAD ლაითბოქსები?
შედეგები. სინათლის თერაპია ალბათ არ განკურნავს სეზონურ ემოციურ აშლილობას, არასეზონურ დეპრესიას ან სხვა პირობებს. მაგრამ ამან შეიძლება შეამსუბუქოს სიმპტომები, გაზარდოს თქვენი ენერგიის დონე და დაგეხმაროთ უკეთ იგრძნოთ საკუთარი თავი და ცხოვრება. სინათლის თერაპია შეიძლება დაიწყოს სიმპტომების გაუმჯობესება სულ რამდენიმე დღეში.
გირჩევთ:
კარგია თუ არა ფლუორესცენტური ნათურები მცენარეებისთვის?
ფლუორესცენტური ნათურები იდეალურია მცენარეებისთვის დაბალი და საშუალო განათების მოთხოვნებით, როგორიცაა აფრიკული იისფერი. ისინი ასევე კარგია ბოსტნეულის სახლში დასაწყებად. გარდა ამისა, ფლუორესცენტური ნათურები 75 პროცენტით ნაკლებ ენერგიას მოიხმარენ, ვიდრე ინკანდესენტური ნათურები.
არის თუ არა ლედ ზოლიანი ნათურები მოსახსნელი?
LED ზოლიანი განათება, როგორც ჩანს, გვთავაზობს ამ ამოცანის სიცოცხლისუნარიან გადაწყვეტას. ისინი საკმარისად ძლიერია იმისათვის, რომ გარდაქმნან ოთახი, რაც მას უფრო სახლეულობის გრძნობას ანიჭებს. მათი წებოვანი, ნახევრად მუდმივი ბუნება ნიშნავს ის ადვილად მოიხსნება, როცა დროა გადაადგილება.
მუშაობს LED ნათურები რეფლექტორის კორპუსებში?
მარტივად რომ ვთქვათ, დიახ. LED-ები შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეფლექტორების ფარებში, მაგრამ (და ეს დიდია, მაგრამ) თუ ნათურის განახლებას აპირებთ, ასევე გჭირდებათ რეფლექტორის თასის განახლება. … ჰალოგენებისგან განსხვავებით, LED არ ანათებს რეფლექტორის ზედაპირს თანაბრად.
შეუძლია თუ არა დ ვიტამინის დახმარება სიყვითლეში?
დასკვნა: ახალშობილებში D ვიტამინის დონეები იყო მნიშვნელოვნად დაბალი სიყვითლისშემთხვევებში შედარებით არასიყვითლე ჯანმრთელ ჯგუფებში, რამაც შეიძლება გამოავლინოს კავშირი არაპირდაპირ ჰიპერბილირუბინემიასა და შრატში D ვიტამინის დონეს შორის. რა ვიტამინები გვეხმარება სიყვითლის დროს?
როგორ მუშაობს ჩახმახის ნათურები?
ყველა ხმა, რომელიც ხვდება Clapper-ს, მიკროფონით „ისმის“, გადაიქცევა ელექტრო სიგნალად და იგზავნება ელექტრონულ ხმის ფილტრში. ფილტრის ამოცანაა დასაზღვრა, რომელი ბგერა, რომელიც მას მიკროფონით ეგზავნება, არის ტაში. … სამჯერ დაუკრათ ტაში და სამი სიგნალი წარმოიქმნება, რაც გამორთავს მეორე გასასვლელს.
