ქალებმა უნდა დაიწყონ რეგულარული სკრინინგული მამოგრაფია 45 წლის ასაკში (მტკიცე რეკომენდაცია) 45-54 წლის ქალები ყოველწლიურად უნდა გაიარონ სკრინინგი (კვალიფიცირებული რეკომენდაცია) 55 წელზე უფროსი ასაკის ქალებმა უნდა გადავიდნენ ორწლიანი სკრინინგისთვის ან გქონდეთ შესაძლებლობა ყოველწლიურად გააგრძელოთ სკრინინგი (კვალიფიცირებული რეკომენდაცია)
რა არის მამოგრაფიის ახალი გაიდლაინები?
ძუძუს კიბო
- 40-დან 44 წლამდე ქალებს უნდა ჰქონდეთ არჩევანი, რომ დაიწყონ ძუძუს კიბოს ყოველწლიური სკრინინგი მამოგრაფიით (მკერდის რენტგენი), თუ ამის სურვილი აქვთ.
- 45-დან 54 წლამდე ასაკის ქალებმა ყოველწლიურად უნდა გაიარონ მამოგრაფია.
- 55 წელზე უფროსი ასაკის ქალებმა უნდა გადავიდნენ მამოგრაფიაზე ყოველ 2 წელიწადში ერთხელ, ან შეუძლიათ გააგრძელონ ყოველწლიური სკრინინგი.
ვინ უნდა ჩაატაროს სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა?
ქალებს შეუძლიათ დაიწყონ სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა 20 წლის ასაკიდან და გააგრძელონ მთელი ცხოვრება, მენოპაუზის შემდეგაც კი. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ მენსტრუაცია, საუკეთესო დროა მკერდის თვითგასინჯვისთვის, როდესაც თქვენი მკერდი ნაკლებად მგრძნობიარეა ან შეშუპებული, მაგალითად, მენსტრუაციის დასრულებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ.
როდის უნდა ჩატარდეს სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვა?
თქვენი ჰორმონების დონე მერყეობს ყოველთვიურად თქვენი მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში, რაც იწვევს ცვლილებებს მკერდის ქსოვილში. შეშუპება იწყებს კლებას მენსტრუაციის დაწყებისას. საუკეთესო დრო მკერდის ცნობიერებისთვის თვითგამოკვლევის ჩასატარებლად არის ჩვეულებრივ კვირაში თქვენი პერიოდის დასრულებიდან..
რა არისმკერდის თვითგამოკვლევის 5 მნიშვნელოვანი ნაბიჯი?
მეტი ვიდეო YouTube-ზე
- ნაბიჯი 1: დაიწყეთ მკერდებს შორის განსხვავებების მოძიებით. …
- ნაბიჯი 2: ხელები თეძოებზე მოხვიეთ, იდაყვები წინ გაიწიეთ. …
- ნაბიჯი 3: გამოიყენეთ 3 თითი მკერდის გასინჯვისას. …
- ნაბიჯი 4: შეისწავლეთ მკერდის მიმდებარე არეები. …
- ნაბიჯი 5: ჩაატარეთ ტესტი ყოველთვიურად ერთსა და იმავე დროს.
