პომელო (ასევე მოუწოდა shaddock, pumelo, pommelo და ჩინური გრეიფრუტი) არის ყველაზე დიდი ციტრუსოვანი ხილი, დაწყებული კანტალიუს ზომით და დამთავრებული დიდი საზამთროს ზომით. … მისი წარმომავლობა ნიშნავს, რომ პომელო შეიცავს იგივე ნაერთებს, როგორც გრეიფრუტი.
რა განსხვავებაა პომელოსა და გრეიფრუტს შორის?
თეთრი გრეიფრუტი უფრო დიდია ვიდრე ფორთოხალი, მაგრამ პომელო მაინც უფრო დიდია - ფაქტობრივად, პომელო ციტრუსებიდან ყველაზე დიდია. და სანამ გრეიფრუტი მრგვალია, პომელო უფრო ცრემლის ფორმისაა. გრეიფრუტს აქვს უფრო გლუვი კანი, რომელიც მოდის ღია ფერებში მოწითალო ყვითელამდე.
რომელია უფრო ჯანსაღი პომელო თუ გრეიფრუტი?
ნუტრიენტები: ერთი ჭიქა გრეიფრუტი შეიცავს დაახლოებით 74 კალორიას, 1,5 გრამ ცილას და 2,5 გრამ ბოჭკოს. ეს მას დიეტური ბოჭკოების კარგ წყაროდ აქცევს, ისევე როგორც იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ვიტამინების A და C შესანიშნავ წყაროს.
შეგიძლიათ მიირთვათ პომელო, თუ იღებთ სტატინებს?
თქვენ გაქვთ ორი ძირითადი ვარიანტი. პირველი არის მოერიდოთ პომელოს ჭამას და მისგან დამზადებული წვენის დალევას. მეორეა, განაგრძოთ სიამოვნება, მაგრამ ისაუბრეთ თქვენს ექიმთან სტატინზე გადასვლის შესახებ, რომელიც გავლენას არ ახდენს გრეიფრუტზე, როგორიცაა ფლუვასტატინი (ლესკოლი), პიტავასტატინი (ლივალო), პრავასტატინი (პრავაჩოლი) ან როზუვასტატინი (კრესტორი).
რეაგირებს თუ არა პომელო მედიკამენტებთან?
CYPs არღვევს მედიკამენტებს,ბევრი მათგანის სისხლში დონის შემცირება. გრეიფრუტი და მისი რამდენიმე ახლო ნათესავი, როგორიცაა სევილიის ფორთოხალი, ტანჯელო, პომელო და მინეოლა, შეიცავს ქიმიკატების კლასს, რომელსაც ფურანოკუმარინები ეწოდება. ფურანოკუმარინები არღვევენ CYP-ების ნორმალურ ფუნქციას.
