მოერიდეთ პენისის ტკივილს პენისის ზედმეტად დაბანამ საპნით და შხაპის გელით შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. ჰიგიენის შესანარჩუნებლად საკმარისია პენისის დღეში ერთხელ დაბანა თბილი წყლით და შემდეგ ნაზად გაშრობა. თუ გსურთ საპნის გამოყენება, აირჩიეთ რბილი ან არაპარფიუმირებული საპონი კანის გაღიზიანების რისკის შესამცირებლად.
როგორ იბანთ გლანს?
ნაზად დაიბანეთ პენისი ყოველდღე. ფრთხილად ჩამოიწიეთ უკან და გაიწმინდეთ საფეთქლის ქვეშ, ისევე როგორც თქვენი პენისის წვერი (გლანქი) მხოლოდ წყლის და ძალიან ნაზი საპნის გამოყენებით. არ გახეხოთ ეს მგრძნობიარე ადგილი. დარწმუნდით, რომ ნაზად შეიმშრალეთ პენისის წვერი, წინა ნაწილის ქვეშ და პენისის დანარჩენი ნაწილი.
როგორ შევინარჩუნო ჩემი ჯანსაღი თვალი?
ზოგადი რჩევები
- იყავი დატენიანებული. ჰიდრატაცია მნიშვნელოვანია როგორც თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის, ასევე პენისის ჯანმრთელობისთვის. …
- მიირთვით დაბალანსებული დიეტა. …
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. …
- ივარჯიშეთ მენჯის იატაკის ვარჯიშები. …
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. …
- ივარჯიშეთ სტრესის მართვაში. …
- დაიცავით ძილის ჰიგიენა. …
- მოერიდეთ თამბაქოს.
Why It Can Sting When Soap Gets into Your Urethra
