- მიუხედავად იმისა, რომ არ შეიძლება უარვყოთ, რომ ძილის დამბლა შეიძლება იყოს შემზარავი გამოცდილება, სიმართლე ის არის, რომ არაფერია სანერვიულო. ის არანაირ ფიზიკურ ზიანს არ აყენებს სხეულს და ამ დრომდე არ ყოფილა ცნობილი კლინიკური სიკვდილის შესახებ.
რა იწვევს ძილის დამბლას?
ძილის დამბლის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ძილის ნაკლებობა, ან ძილის ნაკლებობა. ძილის განრიგის შეცვლამ, ზურგზე ძილმა, გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებამ, სტრესმა და ძილთან დაკავშირებულმა სხვა პრობლემებმა, როგორიცაა ნარკოლეფსია, შესაძლოა როლი შეასრულოს.
როგორ დაარღვიე ძილის დამბლა?
ანეგდოტურად, ბევრი დაავადებული აღმოაჩენს, რომ პატარა კუნთისგადაადგილება, როგორიცაა თვალები, თითები ან ფეხის თითები, მათ საშუალებას აძლევს გამოვიდნენ დამბლადან. სხვები აცხადებენ, რომ საწოლ პარტნიორის ყურადღების მიქცევა, მაგალითად, ყელში ხმაურით, რათა მას შეეხოს, ასევე შეიძლება დაარღვიოს დამბლა.
მოკვდა ვინმე ძილის დამბლა?
ისინი ცნობილია როგორც "ინკუბუსი" ან "სუკუბუსი"! - მიუხედავად იმისა, რომ არ შეიძლება უარვყოთ, რომ ძილის დამბლა შეიძლება იყოს შემზარავი გამოცდილება, სიმართლე ისაა, რომ არაფერია სანერვიულო. ის არანაირ ფიზიკურ ზიანს არ აყენებს სხეულს და ამ დრომდე არ ყოფილა ცნობილი კლინიკური სიკვდილის შესახებ.
უნდა ვიფიქრო ძილის დამბლაზე?
თუ თქვენ ვერ ახერხებთ მოძრაობას ან ლაპარაკს რამდენიმე წამის ან წუთის განმავლობაში, როდესაც იძინებთ ან იღვიძებთ, მაშინ სავარაუდოა, რომ თქვენაქვს იზოლირებული განმეორებითი ძილის დამბლა. ხშირად არ არის საჭირო ამ მდგომარეობის მკურნალობა. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ რომელიმე ჩამოთვლილი შეშფოთება: გრძნობთ შეშფოთებას თქვენი სიმპტომების გამო.
