ემოციური განცალკევება არის სხვა ადამიანებთან ემოციურ დონეზე დაკავშირების უუნარობა ან სურვილი. ზოგიერთი ადამიანისთვის ემოციურად განცალკევება ეხმარება მათ დაცვას არასასურველი დრამისგან, შფოთვისგან ან სტრესისგან.
როგორ ხდებით ემოციურად განცალკევებული?
აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ
- დაადგინეთ მიზეზი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ გადაწყვიტეთ დაშორდეთ ურთიერთობას. …
- გათავისუფლდით ემოციებისგან. …
- ნუ რეაგირებ, უპასუხე. …
- დაიწყეთ პატარა. …
- შეინახეთ დღიური. …
- მედიტაცია. …
- მოითმინეთ საკუთარი თავის მიმართ. …
- მოველით.
რა ჰქვია, როცა ვინმე ემოციურად მოწყვეტილია?
ფსიქოლოგიაში ემოციურ განცალკევებას, ასევე ცნობილია როგორც ემოციური ბლაგვი, აქვს ორი მნიშვნელობა: ერთი არის ემოციურ დონეზე სხვებთან დაკავშირების შეუძლებლობა; მეორე არის შფოთვის დაძლევის დადებითი საშუალება.
როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ვინმე ემოციურად მიუწვდომელია?
ქვემოთ მოცემულია 10 ნიშანი იმისა, რომ ემოციურად მიუწვდომელ პარტნიორთან ხართ
- მათ არ შეუძლიათ რეალურ საკითხებზე საუბარი. …
- არავითარი სერიოზული ურთიერთობა. …
- ისინი ჩვეულებრივ მიუწვდომელია. …
- თქვენს დროს არ აქვს მნიშვნელობა. …
- თქვენ ხშირად არასწორად გესმით. …
- ისინი ხშირად თავდაცვითი არიან. …
- არასაკმარისად მოსიყვარულე. …
- მათთვის ემოციები სისუსტის ნიშანია.
როდესაც ადამიანები ამბობენ, რომ ისინი განცალკევებულები არიან?
ემოციური განცალკევება გულისხმობს ადამიანის უუნარობას სრულად ჩაერთოს საკუთარი გრძნობებთან ან სხვების გრძნობებთან. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანის ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ, ემოციურ და სოციალურ განვითარებას.
