ადამიანთა უმეტესობას შეუძლია ჯანჯაფილის მიღება არასასურველი ეფექტის გარეშე. შეიძლება განიცადოთ რაიმე სახის მუცლის დისკომფორტი, გულძმარვა ან გაზები. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ეს იწვევს მათ დიარეას.
შეიძლება ჯანჯაფილის ნამცხვრებმა გამოიწვიოს დიარეა?
პირით მიღებისას: ჯინჯერი სავარაუდოდ უსაფრთხოა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი გვერდითი ეფექტები, მათ შორის გულძმარვა, დიარეა, ბურღული და კუჭის ზოგადი დისკომფორტი.
შეიძლება თუ არა მელას ნამცხვრებმა დიარეა მოგცეს?
მიუხედავად იმისა, რომ მელასი შეიძლება იყოს დახვეწილი შაქრის კარგი ალტერნატივა, ნებისმიერი დამატებული შაქრის ჭარბი მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. ეფექტი შეიძლება იყოს განსაკუთრებით საზიანო დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. ასევე, მელასმა შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. დიდი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფხვიერი განავალი ან დიარეა.
გაგაფუჭებთ ჯანჯაფილი?
ჯინჯერი. 2018 წლის კვლევის მიმოხილვამ აჩვენა, რომ ჯანჯაფილს აქვს ხანგრძლივი და ჩამოყალიბებული ისტორია, როგორც საჭმლის მომნელებელი საშუალება. ჯინჯერი ამცირებს წნევას ქვედა ნაწლავებზე, რაც დაგეხმარებათ ნაწლავების მოძრაობაში ყაბზობის დროს.
ჯანჯაფილის ნამცხვარი კარგია კუჭის აშლილობისთვის?
Ginger Snaps
ამერიკული ორსულთა ასოციაცია რეკომენდაციას უწევს ჯინჯერის ნამცხვრებს, როგორც საჭმელს გულისრევის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ეს მარტივი, ტკბილი და ოდნავ ცხარე ნამცხვრები შესანიშნავი გემოთია და ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ კუჭის აშლილობის შემსუბუქებაში.
