ყველას სჭირდება D ვიტამინი - ის გვეხმარება კალციუმის და ფოსფატის სწორი რაოდენობის ათვისებაში. ის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს, რადგან ეხმარება თქვენი ბავშვის ძვლების, კბილების, თირკმელების, გულის და ნერვული სისტემის განვითარებას.
რა მოხდება, თუ D ვიტამინი დაბალია ორსულობის დროს?
ჯანმრთელობის არასასურველი შედეგები, როგორიცაა პრეეკლამფსია, დაბადებული დაბალი წონა, ახალშობილთა ჰიპოკალციემია, ცუდი პოსტნატალური ზრდა, ძვლების მყიფეობა და აუტოიმუნური დაავადებების გაზრდილი სიხშირე დაკავშირებულია D ვიტამინის დაბალ დონესთან ორსულობა და ჩვილობა.
რას აძლევს D ვიტამინი ნაყოფს?
ვიტამინი D ინვესტირებას ახდენს თქვენი ბავშვის კეთილდღეობაში ჯანსაღი ძვლის განვითარების ხელშეწყობით. D ვიტამინის დეფიციტი ასევე დაკავშირებულია პრეეკლამფსიასთან.
როდის არის ვიტამინი D ყველაზე მნიშვნელოვანი ორსულობის დროს?
სანამ ჩვენ ველოდებით უფრო მყარ მონაცემებს, ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ ამ საკვების დამატება ყველა ორსულ ქალში მე-12 მე-1 კვირიდან მოყოლებული.. 1000-2000 სე დღიური დოზები შეიძლება რეკომენდებული იყოს ყველა ანტენატალურ ქალში სამხრეთ აზიაში, შრატში 25(OH) D დონის შეფასების გარეშე.
გჭირდებათ ვიტამინი D ორსულობისას?
ვიტამინი D ორსულობისას
თქვენ გჭირდებათ 10 მიკროგრამი D ვიტამინი ყოველდღე და უნდა გაითვალისწინოთ ამ რაოდენობის შემცველი დანამატის მიღება სექტემბრიდან მარტამდე. ვიტამინი D არეგულირებს ორგანიზმში კალციუმის და ფოსფატის რაოდენობას, რომლებიც საჭიროა ძვლების, კბილების შესანარჩუნებლად.ჯანსაღი კუნთები.
