2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ისევე, როგორც გულის შეტევის ტკივილი ვრცელდება გულიდან მხარზე და მკლავში, მტკივნეული სკალენური კუნთების ტკივილი ვრცელდება მთელ მკერდზე, ზურგზე და გულმკერდზე, ხელი და ხელი და თავის გვერდი. ზურგის ტკივილმა შეიძლება იგრძნოს როგორც გამჭოლი ტკივილი ტანში.
როგორ დავამშვიდო ჩემი სკალენის კუნთები?
რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოექცეთ დაჭიმულ კუნთებს სახლში
მოიჭირეთ ხელები ზურგს უკან, რათა არ აწიოთ ისინი, შემდეგ ნელა დახარეთ თავი, ცდილობთ ყურს მხარზე შეეხოთ. მოხარეთ კისერი მხოლოდ რამდენადაც კომფორტულია და გააჩერეთ 5-დან 10 წამამდე. მოადუნეთ კისერი და გაიმეორეთ 2-3-ჯერ თითოეულ მხარეს.
როგორი შეგრძნებაა მჭიდრო სკალენები?
სკალენის კუნთები განიხილება არაპოსტურალურ ან სწრაფ წევის კუნთებად, რაც ნიშნავს, რომ ისინი სწრაფად იღლება. როდესაც ისინი იღლებიან და ზედმეტად მუშაობენ, კუნთების ბოჭკოები იჭიმება და გროვდება ნარჩენები, რაც აძლიერებს კისერს და ტკივილს თითოეულ მხარეს, კისრის დახრილობას კი მტკივნეული და თითქმის შეუძლებელს ხდის.
როგორ მოიცილებთ სკალენის გამომწვევ წერტილებს?
მასაჟი, დაჭიმვა და თქვენი სკალენური კუნთების დასვენება, პოსტურალურ განათლებასთან ერთად, დაგეხმარებათ მოხსნას გამომწვევი წერტილები და დაძაბულობა.
რა იწვევს სკალენის კუნთების ტკივილს?
სკალენური კუნთის MPS-ის ეტიოლოგია შეიძლება იყოს პირველადი ან მეორადი სხვა სამედიცინო პრობლემების მიმართ, რომლებიც ცნობილია როგორც გამომწვევი და გამუდმებულიფაქტორები. კუნთების ქრონიკული გადაჭარბებული გამოყენება, ცუდი პოზა და განმეორებითი მიკროტრავმა არის ამ მდგომარეობის პირველადი ეტიოლოგიის წამყვანი მიზეზები (1, 6).
გირჩევთ:
შეიძლება ღებინებამ გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი?
როდესაც ღებინება და გულმკერდის ტკივილი ერთად ჩნდება ამ ორი სიმპტომის ერთად გამოვლენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია გასტრიტი ან დისპეფსია (მონელების დარღვევა), რომელიც ჩვეულებრივ გადადის მჟავიანობის ან გულძმარვის სახით. აქ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს განმეორებითი ღებინება და ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში, რომელიც შეიძლება იგრძნოს გულმკერდის ტკივილის მსგავსი.
შეიძლება თამბაქოს მოწევამ გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი?
მოწევა ასევე ზრდის წინაგულების ფიბრილაციის (afib) განვითარების რისკს, არარეგულარული გულისცემა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი და გამოიწვიოს ინსულტი. გულმკერდის ტკივილი ან შებოჭილობა ასევე შეიძლება იყოს ფილტვის დაავადების ნიშანი, როგორიცაა COPD ან ფილტვის კიბო.
შეიძლება ბრონქოსპაზმმა გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი?
როდესაც გაქვთ ბრონქოსპაზმი, მკერდზე იგრძნობთ დაჭიმულობას და შეიძლება გაგიჭირდეთ სუნთქვის შეკავება. სხვა სიმპტომებია: ხიხინი (სუნთქვისას სტვენის ხმა) მკერდის ტკივილი ან შებოჭილობა. როგორია ბრონქული სპაზმი? ბრონქული სპაზმი ჩვეულებრივ სწრაფად ჩნდება.
შეიძლება თუ არა მომრგვალებულმა მხრებმა გულმკერდის ტკივილი გამოიწვიოს?
პოზის შენარჩუნება, სადაც მხრები მომრგვალებულია და თავი წინ არის, იწვევს მკერდის გარშემო კუნთების დაჭიმვას. გულმკერდის ამ მჭიდრო კუნთებს შეუძლიათ შეზღუდონ თქვენი ნეკნების გაფართოების უნარი და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სწრაფი, ზედაპირული სუნთქვა.
შეიძლება ეზოფაგიტმა გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი?
ეზოფაგიტს შეუძლია გამოიწვიოს მტკივნეული, რთული ყლაპვა და ტკივილი გულმკერდის არეში. ეზოფაგიტის გამომწვევი მიზეზებია კუჭის მჟავების უკან დაბრუნება საყლაპავ მილში, ინფექცია, პერორალური მედიკამენტები და ალერგიები. რა შეგრძნებაა საყლაპავის გულმკერდის ტკივილი?
