2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მიმოქცევის გაზრდა არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ექსპერტები ურჩევენ ცივ შხაპს. როდესაც ცივი წყალი ხვდება თქვენს სხეულსა და გარე კიდურებს, ის ზღუდავს ცირკულაციას თქვენი სხეულის ზედაპირზე. ეს იწვევს თქვენს ღრმა ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევას უფრო სწრაფი ტემპებით სხეულის იდეალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად.
რატომ არის ცუდი შენთვის ცივი შხაპი?
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცნობილია, რომ ცივი შხაპის დროებით ამაღლებს არტერიულ წნევას, გულისცემას და იწვევს გლუკოზის გამოყოფას ღვიძლიდან რაც არ არის მიზანშეწონილი უკვე აწუხებთ მაღალი წნევა ან გულის დაავადებები, ან მათთვის, ვინც ებრძვის სისხლში შაქრის უკვე მაღალ დონეს.
კარგია თუ არა ყოველდღე ცივი შხაპის მიღება?
ცივი შხაპის ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვით, თქვენ აძლიერებთ ნებისყოფას, რაც სარგებელს მოაქვს (თქვენი) ყოველდღიური ცხოვრების მრავალ ასპექტს. Წონის დაკლება. კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი შხაპი (და ზოგადად სიცივის ზემოქმედება), გარდა იმისა, რომ პირდაპირ აძლიერებს მეტაბოლიზმს, ასტიმულირებს ყავისფერი ცხიმის წარმოქმნას.
რამდენი ხანი უნდა მიიღოთ ცივი შხაპი?
ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს თბილი შხაპის მიღებით, შემდეგ კი წყლის გადართვა ცივზე მცირე ხნით. ეს შეიძლება იყოს 30 წამიდან 2 წუთამდე. ზოგიერთი ადამიანი ურჩევნია მიიღოს მხოლოდ მოკლე ცივი შხაპი დაახლოებით 5-10 წუთი.
ჯანსაღია ცივი შხაპი?
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ყინულიანი შხაპის მიღებაშეიძლება გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა და გაგიზარდოთ უფრო მდგრადი დაავადების მიმართ. ნიდერლანდებში ჩატარებულმა კლინიკურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი შხაპის მიღებამ გამოიწვია 29%-ით შემცირება იმ ადამიანების რიცხვის, რომლებიც ათავისუფლებდნენ სამუშაოს. კიდევ ერთმა კვლევამ ცივი შხაპიც კი დაუკავშირა კიბოს გადარჩენის გაუმჯობესებას.
გირჩევთ:
შეიძლება შხაპის მიღება წამიერი მელნით?
სანამ ფრთხილი იქნებით, არგაიწმინდოთ თქვენი ტატუ შხაპის ქვეშ ან ძალიან გაოფლიანდეთ, ეს უნდა გაგრძელდეს. იგი დგას მშრალ ტანსაცმელზე, რომელიც მასზე ეფერება, მაგრამ არა სველი. … მომენტალური მელნის ტატუების მიზანია მოგცეთ საშუალება ნახოთ, როგორ გამოიყურება გამოსახულება თქვენს სხეულზე დიდი ვალდებულების შესრულებამდე.
გაწმენდს თუ არა ძმარი შხაპის თავს?
შხაპის თავის გასაწმენდად შეგიძლიათ ძმარში დაასველოთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ორი გზით. - შეგიძლიათ შეავსოთ პლასტმასის ჩანთა ძმრით და შემოიხვიოთ შხაპის თავზე. … -- გააჩერეთ ჩანთა შხაპის თავთან რამდენიმე საათით, შემდეგ ამოიღეთ და ჩართეთ წყალი, რომ ძმარი გაიწმინდოს.
შეიძლება შხაპის მიღება მყარი ვერცხლით?
მიუხედავად იმისა, რომ -ზე ვერცხლის სამკაულებით შხაპმა არ უნდა დააზიანოს ლითონი, არსებობს კარგი შანსი იმისა, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეფერილობა. წყლები, რომლებიც შეიცავს ქლორს, მარილებს ან უხეში ქიმიკატებს, იმოქმედებს თქვენი ვერცხლის გარეგნობაზე.
შემიძლია შევწყვიტო ბუსპირონის ცივი ინდაურის მიღება?
მიუხედავად ამისა, ბუსპირონის მიღება არ უნდა შეწყდეს უეცრად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოხსნის პოტენციურად საშიში სიმპტომები. ასევე არ შეიძლება მისი მიღება გრეიფრუტის წვენთან ერთად, რადგან გრეიფრუტმა შეიძლება გაზარდოს გარკვეული გვერდითი ეფექტების რისკი.
როდის უნდა დავიწყო არნიკის მიღება ფილერების წინ?
დაიწყეთ Arnica Montana დაიწყეთ ინექციამდე ერთი დღით ადრე.არ მიიღოთ არნიკა მონტანა, თუ გაქვთ მაღალი წნევა ან გულის პრობლემები. უნდა მივიღო არნიკა ტუჩის შემავსებლამდე? არნიკა არის ჰომეოპათიური დანამატი, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროს სისხლჩაქცევები და შეშუპება.
