2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
შემდეგი სწრაფი მკურნალობა დაგეხმარებათ ნაწლავის მოძრაობის გამოწვევაში რამდენიმე საათში
- მიიღეთ ბოჭკოვანი დანამატი. …
- მიირთვით მაღალი ბოჭკოვანი საკვების პორცია. …
- დალიეთ ჭიქა წყალი. …
- მიიღეთ საფაღარათო მასტიმულირებელი საშუალება. …
- მიიღეთ ოსმოსური. …
- სცადეთ ლუბრიკანტი საფაღარათო საშუალება. …
- გამოიყენეთ განავლის დამარბილებელი. …
- სცადეთ enema.
რომელი საკვები გაგიფუჭებთ მაშინვე?
15 ჯანსაღი საკვები, რომელიც გეხმარებათ გამონაყარში
- ვაშლი. ვაშლი არის ბოჭკოს კარგი წყარო, ერთი პატარა ვაშლი (5,3 უნცია ან 149 გრამი) უზრუნველყოფს 3,6 გრამ ბოჭკოს (2). …
- ქლიავი. ქლიავი ხშირად გამოიყენება როგორც ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება - და კარგი მიზეზის გამო. …
- კივი. …
- სელის თესლი. …
- მსხალი. …
- ლობიო. …
- რევანდი. …
- არტიშოკები.
როგორ ამოიღებ გამონაყარს ყაბზობისას?
დაძაბვა: შეინახეთ პირი ოდნავ ღია და ნორმალურად ისუნთქეთ, ჩასვით წელისა და მუცლის ქვედა ნაწილში (მუცელში). თქვენ უნდა უფრო მეტად იგრძნოთ თქვენი მუცლის ამობურცულობა, ეს უბიძგებს განავალს სწორი ნაწლავიდან (ნაწლავის ქვედა ბოლოდან) ანალურ არხში (უკანა გასასვლელი)..
რა დალიოთ, რომ მყისიერად გამონაყაროთ?
წვენები და დოზა
- ქლის წვენი. ყაბზობის მოხსნის ყველაზე პოპულარული წვენი არის ქლიავის წვენი. …
- ვაშლის წვენი. ვაშლის წვენს შეუძლია მოგაწოდოთ ძალიან ნაზი დამამშვიდებელი ეფექტი. …
- მსხლის წვენი. კიდევ ერთი შესანიშნავი ვარიანტია მსხლის წვენი, რომელიც შეიცავს ოთხჯერ მეტ სორბიტოლს, ვიდრე ვაშლის წვენი.
რა არის ყველაზე მარტივი გზა ყაბზობისგან თავის დასაღწევად?
სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ყაბზობის შესამსუბუქებლად, მოიცავს:
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. თქვენი სხეულის მოძრაობა გააგრძელებს თქვენს ნაწლავებსაც მოძრაობაში.
- შეასწორეთ თქვენი ტუალეტის პოზა. შეიძლება გაგიადვილდეთ გამონაყარი, თუ იჯექით, ფეხებს აწევთ ან უკან ეყრებით.
- შეამოწმეთ თქვენი მედიკამენტები. …
- ბიოუკუკავშირი. …
- მასაჟი. …
- Enemas. …
- სანთლები. …
- პრებიოტიკები და პრობიოტიკები.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა შპიგელის თიაქარი გამოიწვიოს ყაბზობა?
შპიგელის თიაქრის სიმპტომები არსებობს მხოლოდ რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ ვინმეს განუვითარდა შპიგელიური თიაქარი, ესენია: ცუდი ნაწლავის ფუნქცია ან ყაბზობა. შეიძლება თუ არა თიაქარი გავლენა მოახდინოს ნაწლავის მოძრაობაზე? თუ თიაქრის შიგთავსი მუცლის კედელში სუსტ წერტილში იჭედება, შინაარსი შეუძლია შეაფერხოს ნაწლავის, რაც გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, გულისრევა, ღებინება და ნაწლავის მოძრაობის ან გაზების გამოყოფის შეუძლებლობა.
შეიძლება თუ არა რეტროვერტულმა საშვილოსნომ გამოიწვიოს ყაბზობა?
კავშირები წვეტიან საშვილოსნოსა და IBS-ს შორის, მაგრამ ანეგდოტური მტკიცებულებები მიუთითებს იმაზე, რომ სულ მცირე, საშვილოსნო თამაშობს გარკვეულ როლს -ში, რომელიც ხელს უწყობს შეკრულობას ან სხვა პრობლემებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციასთან დაკავშირებით.
როგორ მოვიშორო თინეოლა ბისელიელა?
საფუძვლიანად გაასუფთავეთ თქვენი კარადა. თითებს და ლარვებს უყვართ მუქი კუთხეები და ნაპრალები. ამოიღეთ მტვერსასრუტი და დაუყოვნებლივ გადააგდეთ გარეთ, რადგან ის სავსე იქნება კვერცხებით და ლარვებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქიმწმენდის სერვისი ან ხალიჩის ორთქლმავალი ბუნებრივი ბოჭკოებისგან დამზადებული ფარდაგების ღრმა გაწმენდისთვის.
როგორ მოვიშორო გაყოფილი ბოლოები?
ამ შენიშვნა, აქ არის ცამეტი გზა გაყოფილი ბოლოების მოსაშორებლად, ჩვენი ექსპერტების სამეულის მიხედვით შამპუნი ნაზად. … უკეთესი მდგომარეობა. … მაგრამ არ გადააჭარბოთ კონდიციონერს. … გამოიყენეთ ცივი წყალი. … ნაზად გააშრეთ. … დაიცავით თქვენი ძაფები ძილის დროს.
როგორ მოვიშორო adblock?
დააწკაპუნეთ გადაცემათა კოლოფის ხატულაზე პარამეტრების გასახსნელად. ჩამოსაშლელ სიაში აირჩიეთ დანამატების მართვა. დააწკაპუნეთ Toolbars and Extensions ბმულზე მარცხენა ნავიგაციის პანელში. დააწკაპუნეთ მაუსის მარჯვენა ღილაკით AdBlock დანამატის სახელზე სიაში, შემდეგ დააჭირეთ ღილაკს გამორთვა.
