მკურნალობა
- დაისვენეთ. სცადეთ არ გამოიყენოთ ხელი მინიმუმ 48 საათის განმავლობაში.
- ყინული. წაისვით ყინული დაზიანების შემდეგ დაუყოვნებლივ, რათა შეშუპება შემცირდეს. …
- შეკუმშვა. ატარეთ ელასტიური კომპრესიული სახვევი შეშუპების შესამცირებლად.
- სიმაღლე. რაც შეიძლება ხშირად დაისვენეთ ხელი გულზე მაღლა აწეული.
რამდენი დრო სჭირდება შეხორცებულ ცერა თითს?
თუ მკურნალობას ძალიან დიდი ხნით გადადებთ, შესაძლებელია თქვენი ცერა თითის დაზიანება მუდმივი იყოს. დაჭიმულ ცერა თითს შეიძლება ვუმკურნალოთ ბრეკეტით ან მსახიობებით და, სავარაუდოდ, 3-6 კვირა სრულად გამოჯანმრთელებას დასჭირდება. თუ თქვენი დაჭიმვა მძიმეა, შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია.
როგორ განკურნებთ გაჭედილი ცერა თითი?
მკურნალობა
- დაიტანეთ ყინული ყოველ საათში 15 წუთის განმავლობაში შეშუპების შესამცირებლად. თუ ყინული არ გაქვთ, შეგიძლიათ თითი ცივ წყალში დაასველოთ.
- დაიწიეთ თითი აწეული მკერდის დონეზე.
- მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა იბუპროფენი (Motrin, Advil) ნებისმიერი დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
უნდა აწიოთ თუ არა გაჭედილი ცერა თითი?
თუ თქვენ ხართ როგორც ბევრი სპორტსმენი, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული რეკომენდაცია თითის მწვავე დაჭიმვისთვის არის „გააცილება“. ეს არ უნდა გაკეთდეს. ნებისმიერი სახსრის დაჭიმვამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო დაძაბულობა ახლად დაზიანებულ ლიგატზე.
როგორ მიხვდებით, თქვენი ცერა ცერა გატეხილია თუ უბრალოდ დაჭედილი?
ისინი ხშირად მოიცავს:
- ტკივილი დადისკომფორტი ცერის ძირში.
- სისხლჩაქცევა ცერის ძირში.
- შეშუპება ცერის ძირში.
- სიმტკიცე.
- ცერა ცერა თითი, ხელისგულისკენ.
- თუ ლიგატი მთლიანად მოწყვეტილია, მოწყვეტილი ლიგატის ბოლომ შეიძლება გამოიწვიოს ცერა თითზე.
