"რეგულარული კროსვორდები და რიცხვითი თავსატეხები, რომლებიც დაკავშირებულია უფრო მკვეთრ ტვინთან მოგვიანებით ცხოვრებაში", - ნათქვამია 2019 წლის მაისის Science Daily-ის სათაურში. Exeter-ის უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, ხანდაზმულებს, რომლებიც რეგულარულად აკეთებდნენ სიტყვებისა და რიცხვების თავსატეხებს, გაზრდილი ჰქონდათ გონებრივი სიმახვილე.
აუმჯობესებს თუ არა სუდოკუ ტვინის მუშაობას?
Sudoku არის შესანიშნავი თამაში მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. … ბევრი ონლაინ Sudoku ყოველდღიური თავსატეხი დროულად არის განსაზღვრული, რაც ასევე ეხმარება. როდესაც თქვენ უნდა გახსოვდეთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ რაღაც განსაზღვრულ დროში, ეს დაგეხმარებათ მეხსიერების გაუმჯობესებაში. ის მუშაობს თითქმის როგორც მეხსიერების მატჩის თამაში.
რას უწყობს ხელს კროსვორდები ტვინს?
გამოკვლევამ აჩვენა, რომ კროსვორდების რეგულარულად კეთებას ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ყურადღების კონცენტრირების უნარი სასურველ ამოცანაზე და გააუმჯობესოს თქვენი აღმასრულებელი ფუნქცია და სამუშაო მეხსიერება. ყველა ეს უნარი აუმჯობესებს ადამიანის უნარს, წარმატებით გადალახოს ყოველდღიური ცხოვრების გამოწვევები და დარჩეს დამოუკიდებელი რაც შეიძლება დიდხანს.
არის თუ არა კროსვორდები კარგი თქვენი გონებისთვის?
ტვინის ფაქტი: კროსვორდები სახალისოა და შეიძლება გააუმჯობესოს სიტყვების პოვნის უნარი, მაგრამ ისინი არ უწყობს ხელს თქვენი ტვინის საერთო შემეცნებას ან მეხსიერებას. … ასე რომ, კროსვორდების გაკეთება დაგეხმარებათ სიტყვების პოვნაში უკეთესი გახდეთ, მაგრამ ეს არის თქვენი ტვინისთვის მათი დადებითი სარგებლობის ჯამი.
თავსატეხები ინარჩუნებს თქვენს ტვინს ჯანმრთელობას?
თავსატეხის გაკეთება აძლიერებს კავშირებს ტვინის უჯრედებს შორის, აუმჯობესებსგონებრივი სიჩქარე და განსაკუთრებით ეფექტური საშუალებაა მოკლევადიანი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. Jigsaw თავსატეხები აუმჯობესებს თქვენს ვიზუალურ-სივრცით მსჯელობას. … თავსატეხები არის შესანიშნავი მედიტაციის საშუალება და სტრესის შემამსუბუქებელი.
