თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა - ოვულაცია ჩვეულებრივ ხდება დაახლოებით 10-16 დღით ადრე თქვენი მენსტრუაციის დაწყებამდე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, როდის გაქვთ ოვულაცია. თუ თქვენ გაქვთ რეგულარული ციკლი. თქვენი საშვილოსნოს ყელის ლორწო - თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ სველი, უფრო სუფთა და უფრო მოლიპულ ლორწოს ოვულაციის დროს.
რამდენი დღის შემდეგ გაქვთ ოვულაცია?
თქვენი მენსტრუალური ციკლის გაგება
თქვენი მენსტრუალური ციკლი იწყება მენსტრუაციის პირველ დღეს და გრძელდება შემდეგი მენსტრუაციის პირველ დღემდე. ყველაზე ნაყოფიერი ხართ ოვულაციის დროს (როდესაც კვერცხუჯრედი გამოიყოფა თქვენი საკვერცხეებიდან), რაც ჩვეულებრივ ხდება 12-დან 14 დღით ადრე თქვენი შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე.
როგორ იცით, რომ გაქვთ ოვულაცია?
ოვულაციის ნიშნები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
თქვენი ბაზალური ტემპერატურა ოდნავ ეცემა, შემდეგ კვლავ იზრდება. თქვენი საშვილოსნოს ყელის ლორწო უფრო გამჭვირვალე და თხელი ხდება უფრო მოლიპულ კონსისტენციით, როგორც კვერცხის ცილას. თქვენი საშვილოსნოს ყელი რბილდება და იხსნება. შეიძლება იგრძნოთ ოდნავი ტკივილი ან მსუბუქი კრუნჩხვები მუცლის ქვედა ნაწილში.
რომელია ყველაზე ხშირად ოვულაციის დღე?
საშუალოდ 28-დღიან მენსტრუალურ ციკლში, ოვულაცია ჩვეულებრივ ხდება შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე დაახლოებით 14 დღით ადრე. მაგრამ ქალების უმეტესობაში ოვულაცია ხდება -ში მენსტრუალური ციკლის შუა რიცხვამდე ოთხი დღის განმავლობაში..
აქვთ თუ არა ოვულაცია სხვადასხვა დროს ყოველთვიურად?
Theოვულაციის დღე განსხვავდება ქალიდან ქალამდე და შეიძლება იყოს განსხვავებული თვიდან თვემდე ცალკეული ქალისთვის. 28-დღიანი ციკლის მქონე ქალისთვის, ოვულაციის ფანჯარა არის თქვენი ციკლის დღე 11-დან 21-მდე. ოვულაცია შეიძლება მოხდეს ამ ფანჯრის ნებისმიერ დღეს.
