genu valgum-ის თითქმის ყველა შემთხვევაში, მდგომარეობა თავისთავად მოგვარდება, სანამ ბავშვი მოზარდობის ასაკს მიაღწევს. უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის, თერაპიის ყველაზე სავარაუდო ფორმა მოიცავს დაჭიმვებს და ვარჯიშებს მუხლების გადასასწორებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება შვება იგრძნოს ორთოტიკით ან ბრეკეტებით.
შეიძლება თუ არა მუხლების გამოსწორება მოზრდილებში?
დიახ, არ არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვა მაკორექტირებელი ოპერაციისთვის მუხლებზე. გამოყენებული ქირურგიული ტექნიკა შეიძლება განსხვავდებოდეს ასაკის მიხედვით. ბავშვებს შეუძლიათ ისარგებლონ მათი დარჩენილი ზრდისთვის, რათა გაუსწორონ ძვლები მცირე ოპერაციით. მოზრდილებს შეუძლიათ ისარგებლონ მუხლის ოსტეოტომიის ქირურგიით, რათა მიიღონ კორექცია.
შეიძლება თუ არა ბუნებრივად გამოსწორება მუხლები?
უმრავლეს შემთხვევაში, დარტყმული მუხლი არ საჭიროებს მკურნალობას, რადგან პრობლემა თავისთავად გამოსწორდება როგორც ბავშვი იზრდება. თქვენს შვილს არ სჭირდება ფიზიკური აქტივობის თავიდან აცილება, ფეხის დამხმარე ბრეკეტების ან ფეხსაცმლის ტარება ან რაიმე სპეციალური ვარჯიშის გაკეთება.
როგორ შემიძლია სამუდამოდ შევისწორო ჩემი დარტყმული მუხლები?
- პეპელა ფრიალებს. დიახ, ეს არის იოგას პოზა, რომელიც ჭიმავს თქვენს მუხლს და სხვა მიმდებარე კუნთებს ისე, რომ მათი განლაგება შეიძლება გამოსწორდეს. …
- გვერდითი ლუნგები. გვერდითი დარტყმა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ფეხების, განსაკუთრებით ბარძაყის შიდა ნაწილის გასაძლიერებლად. …
- ველოსიპედით. …
- სუმოს ჩაჯდომები. …
- ფეხის აწევა.
შეიძლება თუ არა ვარჯიშებმა დაარტყა მუხლები?
ვარჯიში. ამისთვისადამიანთა უმეტესობას, რომლებსაც აქვთ გენი ვალგუმი, ვარჯიშს შეუძლია დაეხმაროს მათი მუხლების გასწორებასა და სტაბილიზაციას. თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს შეუძლია შეაფასოს თქვენი სიარული და შემოგთავაზოთ სავარჯიშოები, რომლებიც შექმნილია ფეხის, ბარძაყისა და ბარძაყის კუნთების გასაძლიერებლად. სპეციფიკური გაჭიმვა ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
