ჰორმონალური დისბალანსი უშვილობის მთავარი მიზეზია ქალებში, მაგრამ ხშირად განკურნებადია ცხოვრების წესის ცვლილებებით და მედიკამენტებით. ჰორმონალურმა დისბალანსმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობა მამაკაცებში, მაგრამ ეს უნაყოფობის უფრო იშვიათი ფაქტორია მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში.
შეიძლება თუ არა ჰორმონალური დისბალანსის მქონე ადამიანი იყოს ორსულად?
ნაყოფიერებასთან დაკავშირებული ჰორმონალური დისბალანსის ორი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია და პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS). ნებისმიერმა მდგომარეობამ შეიძლება გაართულოს ორსულობა სამედიცინო ჩარევის გარეშე დარჩენა.
როგორ დავაბალანსო ჩემი ჰორმონები დაორსულებისთვის?
ვარჯიში და ძილი დაბალანსებული ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ასევე, კვლევების დიდი ნაწილი მიუთითებს, რომ acupuncture შეიძლება იყოს ძლიერი მოდალობა ჰორმონების დაბალანსებაში და ნაყოფიერების ხელშეწყობაში.
როგორ გამოვასწოროთ ჰორმონალური დისბალანსი?
12 ბუნებრივი გზა თქვენი ჰორმონების დასაბალანსებლად
- მიირთვით საკმარისი ცილა ყოველ კვებაზე. პროტეინის ადეკვატური რაოდენობით მოხმარება ძალზე მნიშვნელოვანია. …
- ჩართეთ რეგულარული ვარჯიში. …
- მოერიდეთ შაქარს და რაფინირებულ ნახშირწყლებს. …
- ისწავლეთ სტრესის მართვა. …
- მოხმარება ჯანსაღი ცხიმები. …
- მოერიდეთ ჭარბ კვებას და ნაკლებ კვებას. …
- დალიეთ მწვანე ჩაი. …
- ხშირად მიირთვით ცხიმიანი თევზი.
რომელმა ჰორმონებმა შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობა?
ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონი (FSH) - ესჰორმონი პირდაპირ კავშირშია ნაყოფიერებასთან, რადგან მისი მთავარი ფუნქციაა მენსტრუალური ციკლის რეგულირება და საკვერცხეებში კვერცხუჯრედების წარმოების ინდუქცია.
